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Bondi & Bolas Box
Bondi & Bolas Box chez Oporto (Australia) contient 1 230 kcal par portion déclarée, avec 53.4 g de protéines et 64.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 230 kcal | 143 |
| Protéines | 53.4 g | 6.2 |
| Glucides | 112.0 g | 13.0 |
| dont sucres | 7.8 g | 0.9 |
| Lipides | 64.6 g | 7.5 |
| dont saturés | 10.2 g | 1.2 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 6.53 g | 0.76 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 218 minutes de marche rapide ou 113 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 62% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 109% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Oporto (Australia) · checked 2026-11-01
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