TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mini-tostas-con-arandanos
Mini Tostas con Arandanos
Mini Tostas con Arandanos (Ortiz (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 423 kcal, 9.5 g valku ja 8.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 423 kcal | 423 |
| Valgud | 9.5 g | 9.5 |
| Süsivesikud | 75.0 g | 75.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.7 g | 8.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 75 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Ortiz (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Chorizo con Algas
419 kcal portsjoni kohta
Mini Tostas Rectangulares
405 kcal portsjoni kohta
Mini Tostas Redondas
404 kcal portsjoni kohta
Pan Tostado Estilo Tradicional
399 kcal portsjoni kohta
Mini Tostas Integrales
398 kcal portsjoni kohta
Mini Tostás con Sésamo Negro
449 kcal portsjoni kohta
Kõik Ortiz (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.