TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › chernichnyy-pirog
Mustikakook
Mustikakook (Перчини (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 493 kcal, 6.5 g valku ja 21.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 493 kcal | 274 |
| Valgud | 6.5 g | 3.6 |
| Süsivesikud | 69.2 g | 38.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 21.1 g | 11.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 87 minutit reipat kõndi või 45 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Перчини (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Кальмары-Гриль
495 kcal portsjoni kohta
Seenesupp
486 kcal portsjoni kohta
Салат с Жареным Баклажаном
480 kcal portsjoni kohta
Паста Сырная с Креветками
508 kcal portsjoni kohta
Скумбрия на Гриле
508 kcal portsjoni kohta
Lihalasanje
522 kcal portsjoni kohta
Kõik Перчини (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.