TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › chernichnyy-pirog
Черничный Пирог
Черничный Пирог iš Перчини (RU) turi 493 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.5 g baltymų ir 21.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 493 kcal | 274 |
| Baltymas | 6.5 g | 3.6 |
| Angliavandeniai | 69.2 g | 38.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 21.1 g | 11.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Перчини (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
Кальмары-Гриль
495 kcal porcijoje
Суп Грибной
486 kcal porcijoje
Салат с Жареным Баклажаном
480 kcal porcijoje
Паста Сырная с Креветками
508 kcal porcijoje
Скумбрия на Гриле
508 kcal porcijoje
Лазанья Мясная
522 kcal porcijoje
Visi Перчини (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.