TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука no Перчини (RU) satur 280 kcal norādītajā porcijā, ar 16.0 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 280 kcal | 117 |
| Olbaltumviela | 16.0 g | 6.7 |
| Ogļhidrāti | 29.0 g | 12.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.0 g | 5.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 50 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Перчини (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Рисовая Каша на Кокосовом Молоке
278 kcal uz porciju
Карпаччо из Говядины
284 kcal uz porciju
Салат с Ростбифом
275 kcal uz porciju
Рис Микс
288 kcal uz porciju
Брускетта с Ростбифом
270 kcal uz porciju
Пицца Филадельфия
292 kcal uz porciju
Visi Перчини (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.