TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Shakshuka
Shakshuka (Перчини (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 280 kcal, 16.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | 117 |
| Valgud | 16.0 g | 6.7 |
| Süsivesikud | 29.0 g | 12.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.0 g | 5.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 50 minutit reipat kõndi või 26 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Перчини (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Kookospiima-riisipuder
278 kcal portsjoni kohta
Карпаччо из Говядины
284 kcal portsjoni kohta
Rosbiifisalat
275 kcal portsjoni kohta
Рис Микс
288 kcal portsjoni kohta
Bruschetta rostbiifiga
270 kcal portsjoni kohta
Пицца Филадельфия
292 kcal portsjoni kohta
Kõik Перчини (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.