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Chicken & Greens Protein Plate
Chicken & Greens Protein Plate chez Pret A Manger (UK) contient 285 kcal par portion déclarée, avec 34.2 g de protéines et 9.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 285 kcal | 105 |
| Protéines | 34.2 g | 12.6 |
| Glucides | 14.6 g | 5.4 |
| dont sucres | 9.2 g | 3.4 |
| Lipides | 9.0 g | 3.3 |
| dont saturés | 2.1 g | 0.8 |
| Fibres | 4.3 g | 1.6 |
| Sel | 2.85 g | 1.05 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 50 minutes de marche rapide ou 26 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 14% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 48% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
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