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Chicken & Greens Protein Plate
Chicken & Greens Protein Plate no Pret A Manger (UK) tem 285 kcal por porção declarada, com 34.2 g de proteína e 9.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 285 kcal | 105 |
| Proteínas | 34.2 g | 12.6 |
| Hidratos de carbono | 14.6 g | 5.4 |
| dos quais açúcares | 9.2 g | 3.4 |
| Gordura | 9.0 g | 3.3 |
| das quais saturados | 2.1 g | 0.8 |
| Fibra | 4.3 g | 1.6 |
| Sal | 2.85 g | 1.05 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 50 minutos de caminhada rápida ou 26 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 48% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
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