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Pastel De Nata
Pastel De Nata no Pret A Manger (UK) tem 157 kcal por porção declarada, com 2.9 g de proteína e 6.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 157 kcal | 262 |
| Proteínas | 2.9 g | 4.8 |
| Hidratos de carbono | 21.2 g | 35.3 |
| dos quais açúcares | 11.8 g | 19.7 |
| Gordura | 6.2 g | 10.3 |
| das quais saturados | 4.0 g | 6.7 |
| Fibra | 2.2 g | 3.7 |
| Sal | 0.33 g | 0.55 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 28 minutos de caminhada rápida ou 14 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 8% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 6% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
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