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Tuna Melt Bloomer Toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie en Pret A Manger (UK) tiene 560 kcal por ración declarada, con 33.5 g de proteína y 22.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 560 kcal | 257 |
| Proteínas | 33.5 g | 15.4 |
| Hidratos de carbono | 52.8 g | 24.2 |
| de las cuales azúcares | 2.5 g | 1.1 |
| Grasa | 22.7 g | 10.4 |
| de las cuales saturadas | 7.3 g | 3.3 |
| Fibra | 5.2 g | 2.4 |
| Sal | 2.53 g | 1.16 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 99 minutos de marcha rápida o 51 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 28% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 42% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
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