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Tuna Melt Bloomer Toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie chez Pret A Manger (UK) contient 560 kcal par portion déclarée, avec 33.5 g de protéines et 22.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 560 kcal | 257 |
| Protéines | 33.5 g | 15.4 |
| Glucides | 52.8 g | 24.2 |
| dont sucres | 2.5 g | 1.1 |
| Lipides | 22.7 g | 10.4 |
| dont saturés | 7.3 g | 3.3 |
| Fibres | 5.2 g | 2.4 |
| Sel | 2.53 g | 1.16 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 99 minutes de marche rapide ou 51 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 28% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 42% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
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