TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-bloomer-toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie no Pret A Manger (UK) satur 560 kcal norādītajā porcijā, ar 33.5 g olbaltumvielu un 22.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 560 kcal | 257 |
| Olbaltumviela | 33.5 g | 15.4 |
| Ogļhidrāti | 52.8 g | 24.2 |
| tostarp cukuri | 2.5 g | 1.1 |
| Tauki | 22.7 g | 10.4 |
| tostarp piesātinātās | 7.3 g | 3.3 |
| Šķiedrvielas | 5.2 g | 2.4 |
| Sāls | 2.53 g | 1.16 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 99 minūtes strauja soļa vai 51 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 42% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-08
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Loaded Chocolate Chunk Banana Bread
560 kcal uz porciju
Avo, Olive & Toms Baguette
564 kcal uz porciju
Smoked Salmon, Egg Mayo & Avo Baguette
552 kcal uz porciju
Spinach & Feta Pastry
551 kcal uz porciju
Three Cheese & Tomato Hot Ciabatta
570 kcal uz porciju
Pret's Christmas Sandwich
549 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.