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Beef Swiss Melt (Sub, Medium)
Beef Swiss Melt (Sub, Medium) chez Quiznos (Canada) contient 980 kcal par portion déclarée, avec 43.0 g de protéines et 58.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 980 kcal | 269 |
| Protéines | 43.0 g | 11.8 |
| Glucides | 73.0 g | 20.1 |
| dont sucres | 8.0 g | 2.2 |
| Lipides | 58.0 g | 15.9 |
| dont saturés | 12.0 g | 3.3 |
| Fibres | 3.0 g | 0.8 |
| Sel | 4.65 g | 1.28 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 174 minutes de marche rapide ou 90 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 49% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 78% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Quiznos (Canada) · checked 2026-11-08
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