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Barra de Nanaimo
Barra de Nanaimo no Quiznos (Canada) tem 290 kcal por porção declarada, com 2.0 g de proteína e 18.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 509 |
| Proteínas | 2.0 g | 3.5 |
| Hidratos de carbono | 32.0 g | 56.1 |
| dos quais açúcares | 23.0 g | 40.4 |
| Gordura | 18.0 g | 31.6 |
| das quais saturados | 10.0 g | 17.5 |
| Fibra | 2.0 g | 3.5 |
| Sal | 0.34 g | 0.59 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 51 minutos de caminhada rápida ou 27 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 6% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-11-08
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