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Barre Nanaimo
Barre Nanaimo chez Quiznos (Canada) contient 290 kcal par portion déclarée, avec 2.0 g de protéines et 18.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 290 kcal | 509 |
| Protéines | 2.0 g | 3.5 |
| Glucides | 32.0 g | 56.1 |
| dont sucres | 23.0 g | 40.4 |
| Lipides | 18.0 g | 31.6 |
| dont saturés | 10.0 g | 17.5 |
| Fibres | 2.0 g | 3.5 |
| Sel | 0.34 g | 0.59 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 51 minutes de marche rapide ou 27 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 14% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 6% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Quiznos (Canada) · checked 2026-11-08
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