TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › kerniges-mit-gouda
Kerniges mit Gouda
Kerniges mit Gouda en Steinecke (DE) tiene 316 kcal por ración declarada, con 11.0 g de proteína y 22.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 316 kcal | 316 |
| Proteínas | 11.0 g | 11.0 |
| Hidratos de carbono | 18.4 g | 18.4 |
| de las cuales azúcares | 2.1 g | 2.1 |
| Grasa | 22.1 g | 22.1 |
| de las cuales saturadas | 6.2 g | 6.2 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.30 g | 1.30 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 56 minutos de marcha rápida o 29 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 16% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 22% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Deutsch; las cifras son los valores Deutsch publicados.
Source: nutrición publicada por Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Cranberrybrötchen
316 kcal por ración
Kerniges mit Bio Salami
315 kcal por ración
Ofenfrisches mit Salami / Gouda
315 kcal por ración
Brotmeisterstulle mit Gouda
315 kcal por ración
Brotmeisterstulle mit Salami/Gouda
315 kcal por ración
Brögel mit Ei
314 kcal por ración
Todos los platos de Steinecke (DE) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.