TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zelenyy-salat
Зеленый Салат
Зеленый Салат в Сыроварня (RU) содержит 463 ккал на заявленную порцию, 6.0 г белка и 39.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 463 kcal | 162 |
| Белки | 6.0 g | 2.1 |
| Углеводы | 21.0 g | 7.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 39.0 g | 13.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 82 минут быстрой ходьбы или 43 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сыроварня (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Пельмени с Телятиной и Деревенской Сметаной
461 ккал на порцию
Буше
465 ккал на порцию
Профитроль
459 ккал на порцию
Креветки Тигровые с Чесноком и Зеленью
458 ккал на порцию
Хумус с Хрустящими Овощами
468 ккал на порцию
Тигровые Креветки с Чесноком и Петрушкой
458 ккал на порцию
Все позиции Сыроварня (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.