TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › katsudon
Кацудон
Кацудон bei Токио (RU) hat 132 kcal je angegebener Portion, mit 7.0 g Eiweiß und 4.4 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 132 kcal | 132 |
| Eiweiß | 7.0 g | 7.0 |
| Kohlenhydrate | 15.9 g | 15.9 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 4.4 g | 4.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 23 Minuten zügigem Gehen oder 12 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 7% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Токио (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Nigiri mit Lachs
132 kcal je Portion
Кани Урамаки
132 kcal je Portion
Курица Терияки в Сливочно-Грибном Соусе
133 kcal je Portion
Сэндвич с Семгой
130 kcal je Portion
Lachs-Sandwich
130 kcal je Portion
Роллы Калифорния
130 kcal je Portion
Alle Токио (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.