TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › crackers-integral
Crackers Integral
Crackers Integral (Tommy Mel's (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 424 kcal, 11.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 424 kcal | 424 |
| Valgud | 11.0 g | 11.0 |
| Süsivesikud | 65.0 g | 65.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.0 g | 12.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 75 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Tommy Mel's (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Premium Cake Mármol
420 kcal portsjoni kohta
Gofre
429 kcal portsjoni kohta
Galletas de Jengibre
417 kcal portsjoni kohta
Hojaldre Choco Glas
434 kcal portsjoni kohta
Conos de Barquillo con Sabor a Vainilla
403 kcal portsjoni kohta
Tarta Cacao
403 kcal portsjoni kohta
Kõik Tommy Mel's (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.