TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › plain-yakisoba-large
Plain yakisoba (Large)
Plain yakisoba (Large) no Wasabi (UK) tem 392 kcal por porção declarada, com 10.8 g de proteína e 10.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 392 kcal | 109 |
| Proteínas | 10.8 g | 3.0 |
| Hidratos de carbono | 62.3 g | 17.3 |
| dos quais açúcares | 16.9 g | 4.7 |
| Gordura | 10.1 g | 2.8 |
| das quais saturados | 1.1 g | 0.3 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.48 g | 0.69 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 69 minutos de caminhada rápida ou 36 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 41% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Wasabi (UK) · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Mini veggie breakfast bento
394 kcal por porção
Steamed rice
401 kcal por porção
Sausage sando (excl. dressing)
378 kcal por porção
Spicy Korean chicken pops
376 kcal por porção
Bacon sando (excl. dressing)
417 kcal por porção
Korean BBQ chicken pops
362 kcal por porção
Todos os itens de Wasabi (UK) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.