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Plain yakisoba (Large)
Plain yakisoba (Large) chez Wasabi (UK) contient 392 kcal par portion déclarée, avec 10.8 g de protéines et 10.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 392 kcal | 109 |
| Protéines | 10.8 g | 3.0 |
| Glucides | 62.3 g | 17.3 |
| dont sucres | 16.9 g | 4.7 |
| Lipides | 10.1 g | 2.8 |
| dont saturés | 1.1 g | 0.3 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 2.48 g | 0.69 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 69 minutes de marche rapide ou 36 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 20% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 41% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Wasabi (UK) · checked 2026-10-23
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