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Chocolate Lava Cake
Chocolate Lava Cake no White Spot tem 700 kcal por porção declarada, com 8.0 g de proteína e 36.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 700 kcal | 272 |
| Proteínas | 8.0 g | 3.1 |
| Hidratos de carbono | 86.0 g | 33.5 |
| dos quais açúcares | 61.0 g | 23.7 |
| Gordura | 36.0 g | 14.0 |
| das quais saturados | 10.0 g | 3.9 |
| Fibra | 2.0 g | 0.8 |
| Sal | 1.20 g | 0.47 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 124 minutos de caminhada rápida ou 64 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 35% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 20% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por White Spot · checked 2026-10-26
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