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Chocolate Lava Cake
Chocolate Lava Cake chez White Spot contient 700 kcal par portion déclarée, avec 8.0 g de protéines et 36.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 700 kcal | 272 |
| Protéines | 8.0 g | 3.1 |
| Glucides | 86.0 g | 33.5 |
| dont sucres | 61.0 g | 23.7 |
| Lipides | 36.0 g | 14.0 |
| dont saturés | 10.0 g | 3.9 |
| Fibres | 2.0 g | 0.8 |
| Sel | 1.20 g | 0.47 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 124 minutes de marche rapide ou 64 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 35% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 20% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par White Spot · checked 2026-10-26
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