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Crispy Tofu
Crispy Tofu chez White Spot contient 570 kcal par portion déclarée, avec 30.0 g de protéines et 45.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 570 kcal | 264 |
| Protéines | 30.0 g | 13.9 |
| Glucides | 16.0 g | 7.4 |
| dont sucres | 6.0 g | 2.8 |
| Lipides | 45.0 g | 20.8 |
| dont saturés | 7.0 g | 3.2 |
| Fibres | 7.0 g | 3.2 |
| Sel | 1.75 g | 0.81 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 101 minutes de marche rapide ou 52 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 28% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 29% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par White Spot · checked 2026-10-23
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