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The Spot's Poutine
The Spot's Poutine chez White Spot contient 585 kcal par portion déclarée, avec 20.0 g de protéines et 35.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 585 kcal | 156 |
| Protéines | 20.0 g | 5.3 |
| Glucides | 48.0 g | 12.8 |
| dont sucres | 2.0 g | 0.5 |
| Lipides | 35.0 g | 9.4 |
| dont saturés | 12.0 g | 3.2 |
| Fibres | 4.0 g | 1.1 |
| Sel | 2.58 g | 0.69 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 104 minutes de marche rapide ou 54 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 29% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 43% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par White Spot · checked 2026-10-23
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