TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › kalmar-gril
Кальмар Гриль
Кальмар Гриль bei Якитория (RU) hat 486 kcal je angegebener Portion, mit 26.9 g Eiweiß und 31.7 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 486 kcal | 193 |
| Eiweiß | 26.9 g | 10.7 |
| Kohlenhydrate | 23.4 g | 9.3 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 31.7 g | 12.6 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 86 Minuten zügigem Gehen oder 45 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 24% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Якитория (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Роллы Ацуй
488 kcal je Portion
Чиз Рамен
483 kcal je Portion
Жимолость в Белом Шоколаде
489 kcal je Portion
Ролл с Угрём в Тубусе
481 kcal je Portion
Сок Rich Апельсиновый
480 kcal je Portion
Мидии с Фокаччей
493 kcal je Portion
Alle Якитория (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.