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Nutrition Asia (ES)

Calories, protéines, glucides et lipides pour 75 plats Asia (ES), tels que listés par FatSecret ES (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).

75plats

10kcal les plus basses

819kcal les plus hautes

147médiane kcal

Par portion déclarée, telle que listée par FatSecret ES.
Plat	Portion	kcal	Protéines g	Glucides g	Lipides g	Sel g
Huile d'arachide	—	819	0.0	0.0	91.0	—
Huile d'arachide grillée	—	819	0.0	0.0	91.0	—
Chips de noix de coco caramel salé	100 g	634	5.7	45.0	45.0	—
Piments thaï	100 g	558	3.6	60.0	33.0	—
Krupuk classique	100 g	530	1.7	71.0	27.0	—
Snacks japonais teriyaki	100 g	517	6.0	56.0	29.0	—
Tortilla chips au piment	100 g	477	6.6	65.0	20.0	—
Poulet teriyaki	375 g	476	24.0	83.0	4.1	—
Nouilles riches en protéines teriyaki	249 g	416	24.9	66.2	4.2	—
Mélange Shogun	100 g	395	7.4	81.0	4.4	—
Noodles fins de riz complet	100 g	368	5.4	81.3	1.4	—
Nouilles au wok	100 g	366	14.0	70.0	2.6	—
Apéritif japonais	100 g	364	6.2	66.8	7.6	—
Nouilles de riz rouge	100 g	363	6.2	77.0	2.0	—
Nouilles de verre	100 g	357	0.4	88.0	0.4	—
Nouilles instantanées saveur poulet	485 g	354	9.7	65.0	5.8	—
Chapelure de style japonais	100 g	352	8.8	75.0	1.0	—
Nouilles orientales	100 g	349	10.0	72.0	1.5	—
Nouilles de riz	100 g	340	6.9	75.0	1.0	—
Nouilles soba	100 g	297	10.0	62.0	0.5	—
Nouilles instantanées saveur bœuf	—	292	7.0	37.0	12.0	—
Nouilles sautées style thaïlandais	100 g	288	5.0	3.1	9.7	—
Pâte de curry jaune	100 g	262	2.2	5.6	24.5	—
Pain naan nature	100 g	252	8.2	46.8	2.9	—
Gyozas à la viande	100 g	240	9.0	24.0	12.0	—
Lait de coco	—	208	2.2	4.8	20.0	—
Pâtes sautées à l'asiatique	100 g	196	5.0	28.9	6.3	—
Oreilles de Judas	100 g	195	7.3	0.5	0.6	—
Nouilles udon aux cacahuètes	100 g	187	6.2	25.1	6.3	—
Sauce yakitori	100 g	186	3.0	43.0	0.0	—
Champignons shiitake séchés	100 g	185	20.0	3.0	2.0	—
Sauce mangue et orange	—	175	0.2	37.3	2.4	—
Sauce curry	—	173	0.5	12.3	13.3	—
Sauce poké	100 g	171	4.1	34.0	2.3	—
Sauce curry et coco	100 g	165	0.5	11.0	13.0	—
Noodles ramen	100 g	155	4.9	28.0	2.0	—
Noodles udon soja-gingembre	100 g	148	4.3	29.0	1.2	—
Gyozas aux légumes et sriracha	100 g	147	4.2	28.0	1.3	—
Noodles udon sésame-teriyaki	100 g	147	4.2	28.0	1.4	—
Nouilles de riz façon bœuf épicé	100 g	147	2.8	29.0	2.0	—
Edamame en conserve	100 g	145	12.0	3.3	7.6	—
Plat de riz façon Nasi Goreng	100 g	145	3.4	29.0	1.3	—
Manioc	30 g	143	0.3	21.2	6.1	—
Poulet aigre-doux	100 g	139	5.1	26.0	0.9	—
Noodles udon	100 g	130	4.4	26.0	0.4	—
Satay de poulet	100 g	129	5.7	17.9	3.4	—
Lait de coco léger	100 g	128	1.0	1.1	13.0	—
Curry masala	100 g	127	6.6	14.7	4.4	—
Plats de nouilles de style asiatique façon teriyaki	100 g	127	3.9	22.0	1.7	—
Nouilles riches en protéines udon	100 g	119	11.0	16.0	0.7	—
Lait de coco léger	—	118	1.2	1.2	12.0	—
Nouilles sautées au canard	100 g	112	2.8	17.8	3.1	—
Chop suey	100 g	111	3.9	16.8	2.3	—
Pâte de curry rouge	100 g	102	3.5	15.4	0.7	—
Sauce sriracha	—	101	2.6	22.0	0.0	—
Salade poke bowl	100 g	92	5.8	9.2	2.5	—
Poulet tikka masala	100 g	88	4.5	10.3	3.0	—
Nouilles au curry	100 g	80	2.7	13.0	1.4	—
Noodles de soja	100 g	78	3.0	13.0	1.1	—
Nouilles de konjac à la sauce curry rouge	100 g	76	0.7	4.5	5.5	—
Nouilles instantanées saveur légumes	100 g	73	2.0	13.0	1.2	—
Curry rouge de poulet	100 g	68	4.5	4.4	3.3	—
Sauce korma	100 g	60	1.5	8.6	2.0	—
Sauce soja	—	53	7.5	5.3	0.0	—
Kimchi piquant	100 g	48	1.3	8.4	0.5	—
Soupe pékinoise	—	44	1.3	7.1	1.0	—
Légumes	100 g	42	3.1	5.4	0.0	—
Nouilles de konjac au kimchi	100 g	37	0.5	6.3	0.8	—
Soupe thaïlandaise	100 g	35	1.5	3.7	1.5	—
Soupe thaïlandaise épicée	—	35	1.5	3.7	1.5	—
Légumes pour wok	100 g	31	2.8	1.8	0.5	—
Nouilles de konjac au miso	100 g	29	1.2	4.5	0.5	—
Légumes pour wok style chinois	100 g	27	2.1	2.5	0.4	—
Wok de légumes aux champignons	100 g	23	2.4	0.8	0.3	—
Noodles de konjac	100 g	10	0.1	3.9	0.0	—

Lire ce menu

L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 809 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.

Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.

Source: nutrition de Asia (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-18

Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Español ; les chiffres sont les valeurs Español publiées.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Asia brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Asia, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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