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Nutrição Asia (ES)

Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 75 itens da ementa Asia (ES), conforme listados por FatSecret ES (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).

75itens
10menor kcal
819maior kcal
147mediana kcal
Por porção declarada, conforme listado por FatSecret ES.
ItemPorçãokcalProteínas gHidratos gGordura gSal g
Óleo de Amendoim—8190.00.091.0—
Óleo de amendoim torrado—8190.00.091.0—
Chips de Coco com Caramelo Salgado100 g6345.745.045.0—
Malaguetas tailandesas100 g5583.660.033.0—
Krupuk Clássico100 g5301.771.027.0—
Snacks Japoneses Teriyaki100 g5176.056.029.0—
Tortilha chips chili100 g4776.665.020.0—
Frango Teriyaki375 g47624.083.04.1—
Noodles Proteicos Teriyaki249 g41624.966.24.2—
Shogun mix100 g3957.481.04.4—
Noodles finos de arroz integral100 g3685.481.31.4—
Noodles no wok100 g36614.070.02.6—
Aperitivo Japonês100 g3646.266.87.6—
Noodles de Arroz Vermelho100 g3636.277.02.0—
Noodles de Arroz Transparentes100 g3570.488.00.4—
Noodles Instantâneos com Sabor a Frango485 g3549.765.05.8—
Pão ralado estilo japonês100 g3528.875.01.0—
Noodles Orientais100 g34910.072.01.5—
Noodles de arroz100 g3406.975.01.0—
Noodles soba100 g29710.062.00.5—
Noodles Instantâneos Sabor a Vaca—2927.037.012.0—
Noodles Fritos Estilo Tailandês100 g2885.03.19.7—
Pasta de caril amarelo100 g2622.25.624.5—
Pão Naan Simples100 g2528.246.82.9—
Gyozas de Carne100 g2409.024.012.0—
Leite de Coco—2082.24.820.0—
Massa salteada ao estilo asiático100 g1965.028.96.3—
Orelhas-de-judas100 g1957.30.50.6—
Noodles udon com amendoim100 g1876.225.16.3—
Molho yakitori100 g1863.043.00.0—
Cogumelos shiitake secos100 g18520.03.02.0—
Molho de Manga e Laranja—1750.237.32.4—
Molho de caril—1730.512.313.3—
Molho poke100 g1714.134.02.3—
Molho de caril e coco100 g1650.511.013.0—
Noodles ramen100 g1554.928.02.0—
Noodles udon soja-gengibre100 g1484.329.01.2—
Gyozas de Legumes e Sriracha100 g1474.228.01.3—
Noodles de arroz com vaca picante100 g1472.829.02.0—
Noodles udon sésamo-teriyaki100 g1474.228.01.4—
Edamame em Conserva100 g14512.03.37.6—
Prato de arroz estilo nasi goreng100 g1453.429.01.3—
Mandioca30 g1430.321.26.1—
Frango Doce-Azedo100 g1395.126.00.9—
Noodles udon100 g1304.426.00.4—
Satay de Frango100 g1295.717.93.4—
Leite de Coco Light100 g1281.01.113.0—
Caril Masala100 g1276.614.74.4—
Pratos de Noodles Estilo Asiático Estilo Teriyaki100 g1273.922.01.7—
Noodles Proteicos Udon100 g11911.016.00.7—
Leite de Coco Light—1181.21.212.0—
Noodles Fritos com Pato100 g1122.817.83.1—
Chop Suey100 g1113.916.82.3—
Pasta de caril vermelho100 g1023.515.40.7—
Molho sriracha—1012.622.00.0—
Salada Poke Bowl100 g925.89.22.5—
Chicken Tikka Masala100 g884.510.33.0—
Noodles de Caril100 g802.713.01.4—
Noodles de soja100 g783.013.01.1—
Noodles de Konjac com Molho de Caril Vermelho100 g760.74.55.5—
Noodles Instantâneos com Sabor a Legumes100 g732.013.01.2—
Caril Vermelho de Frango100 g684.54.43.3—
Molho korma100 g601.58.62.0—
Molho de soja—537.55.30.0—
Kimchi Picante100 g481.38.40.5—
Sopa pequinesa—441.37.11.0—
Legumes100 g423.15.40.0—
Noodles de Konjac Kimchi100 g370.56.30.8—
Sopa tailandesa100 g351.53.71.5—
Sopa tailandesa picante—351.53.71.5—
Legumes para Wok100 g312.81.80.5—
Noodles de Konjac Miso100 g291.24.50.5—
Legumes para Wok Estilo Chinês100 g272.12.50.4—
Wok de legumes com cogumelos100 g232.40.80.3—
Noodles de konjac100 g100.13.90.0—

Como ler esta ementa

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 809 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.

Source: nutrição de Asia (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-18

Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Español; os números são os valores Español publicados.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Asia brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Asia, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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