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Asia (ES) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 75 Menüpunkte von Asia (ES), wie von FatSecret ES aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Erdnussöl | — | 819 | 0.0 | 0.0 | 91.0 | — |
| Geröstetes Erdnussöl | — | 819 | 0.0 | 0.0 | 91.0 | — |
| Kokoschips Gesalzenes Karamell | 100 g | 634 | 5.7 | 45.0 | 45.0 | — |
| Thai-Chilis | 100 g | 558 | 3.6 | 60.0 | 33.0 | — |
| Klassisches Krupuk | 100 g | 530 | 1.7 | 71.0 | 27.0 | — |
| Japan Snacks Teriyaki | 100 g | 517 | 6.0 | 56.0 | 29.0 | — |
| Chili-Tortillachips | 100 g | 477 | 6.6 | 65.0 | 20.0 | — |
| Hähnchen Teriyaki | 375 g | 476 | 24.0 | 83.0 | 4.1 | — |
| Proteinreiche Teriyaki-Nudeln | 249 g | 416 | 24.9 | 66.2 | 4.2 | — |
| Shogun-Mix | 100 g | 395 | 7.4 | 81.0 | 4.4 | — |
| Feine Vollkorn-Reisnudeln | 100 g | 368 | 5.4 | 81.3 | 1.4 | — |
| Wok-Nudeln | 100 g | 366 | 14.0 | 70.0 | 2.6 | — |
| Japanischer Snack | 100 g | 364 | 6.2 | 66.8 | 7.6 | — |
| Rote Reisnudeln | 100 g | 363 | 6.2 | 77.0 | 2.0 | — |
| Glasnudeln | 100 g | 357 | 0.4 | 88.0 | 0.4 | — |
| Instant-Nudeln mit Hähnchengeschmack | 485 g | 354 | 9.7 | 65.0 | 5.8 | — |
| Panko-Paniermehl | 100 g | 352 | 8.8 | 75.0 | 1.0 | — |
| Orientalische Nudeln | 100 g | 349 | 10.0 | 72.0 | 1.5 | — |
| Reisnudeln | 100 g | 340 | 6.9 | 75.0 | 1.0 | — |
| Soba-Nudeln | 100 g | 297 | 10.0 | 62.0 | 0.5 | — |
| Instant-Nudeln mit Rindfleischgeschmack | — | 292 | 7.0 | 37.0 | 12.0 | — |
| Gebratene Nudeln Thailändischer Art | 100 g | 288 | 5.0 | 3.1 | 9.7 | — |
| Gelbe Currypaste | 100 g | 262 | 2.2 | 5.6 | 24.5 | — |
| Natur-Naan-Brot | 100 g | 252 | 8.2 | 46.8 | 2.9 | — |
| Fleisch-Gyozas | 100 g | 240 | 9.0 | 24.0 | 12.0 | — |
| Kokosmilch | — | 208 | 2.2 | 4.8 | 20.0 | — |
| Gebratene Nudeln nach asiatischer Art | 100 g | 196 | 5.0 | 28.9 | 6.3 | — |
| Judasohren | 100 g | 195 | 7.3 | 0.5 | 0.6 | — |
| Udon-Nudeln Erdnuss | 100 g | 187 | 6.2 | 25.1 | 6.3 | — |
| Yakitori-Sauce | 100 g | 186 | 3.0 | 43.0 | 0.0 | — |
| Getrocknete Shiitake-Pilze | 100 g | 185 | 20.0 | 3.0 | 2.0 | — |
| Mango-Orangen-Soße | — | 175 | 0.2 | 37.3 | 2.4 | — |
| Currysauce | — | 173 | 0.5 | 12.3 | 13.3 | — |
| Poke-Sauce | 100 g | 171 | 4.1 | 34.0 | 2.3 | — |
| Curry-Kokos-Sauce | 100 g | 165 | 0.5 | 11.0 | 13.0 | — |
| Ramen-Nudeln | 100 g | 155 | 4.9 | 28.0 | 2.0 | — |
| Udon-Nudeln Soja-Ingwer | 100 g | 148 | 4.3 | 29.0 | 1.2 | — |
| Gemüse- und Sriracha-Gyozas | 100 g | 147 | 4.2 | 28.0 | 1.3 | — |
| Reisnudeln scharfe Rindfleisch-Art | 100 g | 147 | 2.8 | 29.0 | 2.0 | — |
| Udon-Nudeln Sesam-Teriyaki | 100 g | 147 | 4.2 | 28.0 | 1.4 | — |
| Edamame in Konserve | 100 g | 145 | 12.0 | 3.3 | 7.6 | — |
| Reisgericht Nasi Goreng Art | 100 g | 145 | 3.4 | 29.0 | 1.3 | — |
| Cassava | 30 g | 143 | 0.3 | 21.2 | 6.1 | — |
| Hähnchen Süß-Sauer | 100 g | 139 | 5.1 | 26.0 | 0.9 | — |
| Udon-Nudeln | 100 g | 130 | 4.4 | 26.0 | 0.4 | — |
| Hähnchen-Saté | 100 g | 129 | 5.7 | 17.9 | 3.4 | — |
| Leichte Kokosmilch | 100 g | 128 | 1.0 | 1.1 | 13.0 | — |
| Asiatische Nudelgerichte Teriyaki-Art | 100 g | 127 | 3.9 | 22.0 | 1.7 | — |
| Curry Masala | 100 g | 127 | 6.6 | 14.7 | 4.4 | — |
| Proteinreiche Udon-Nudeln | 100 g | 119 | 11.0 | 16.0 | 0.7 | — |
| Leichte Kokosmilch | — | 118 | 1.2 | 1.2 | 12.0 | — |
| Gebratene Nudeln mit Ente | 100 g | 112 | 2.8 | 17.8 | 3.1 | — |
| Chop Suey | 100 g | 111 | 3.9 | 16.8 | 2.3 | — |
| Rote Currypaste | 100 g | 102 | 3.5 | 15.4 | 0.7 | — |
| Sriracha-Sauce | — | 101 | 2.6 | 22.0 | 0.0 | — |
| Poke-Bowl-Salat | 100 g | 92 | 5.8 | 9.2 | 2.5 | — |
| Chicken Tikka Masala | 100 g | 88 | 4.5 | 10.3 | 3.0 | — |
| Curry-Nudeln | 100 g | 80 | 2.7 | 13.0 | 1.4 | — |
| Soja-Nudeln | 100 g | 78 | 3.0 | 13.0 | 1.1 | — |
| Konjac-Nudeln mit roter Currysoße | 100 g | 76 | 0.7 | 4.5 | 5.5 | — |
| Instant-Nudeln mit Gemüseschmack | 100 g | 73 | 2.0 | 13.0 | 1.2 | — |
| Hähnchen Rotes Curry | 100 g | 68 | 4.5 | 4.4 | 3.3 | — |
| Korma-Sauce | 100 g | 60 | 1.5 | 8.6 | 2.0 | — |
| Sojasauce | — | 53 | 7.5 | 5.3 | 0.0 | — |
| Pikantes Kimchi | 100 g | 48 | 1.3 | 8.4 | 0.5 | — |
| Peking-Suppe | — | 44 | 1.3 | 7.1 | 1.0 | — |
| Gemüse | 100 g | 42 | 3.1 | 5.4 | 0.0 | — |
| Konjac-Nudeln Kimchi | 100 g | 37 | 0.5 | 6.3 | 0.8 | — |
| Scharfe Thaisuppe | — | 35 | 1.5 | 3.7 | 1.5 | — |
| Thaisuppe | 100 g | 35 | 1.5 | 3.7 | 1.5 | — |
| Wok-Gemüse | 100 g | 31 | 2.8 | 1.8 | 0.5 | — |
| Konjac-Nudeln Miso | 100 g | 29 | 1.2 | 4.5 | 0.5 | — |
| Wok-Gemüse Chinesischer Art | 100 g | 27 | 2.1 | 2.5 | 0.4 | — |
| Gemüse-Wok mit Pilzen | 100 g | 23 | 2.4 | 0.8 | 0.3 | — |
| Konjak-Noodles | 100 g | 10 | 0.1 | 3.9 | 0.0 | — |
Dieses Menü lesen
Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 809 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Asia (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-18
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Español-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Español-Werte.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Asia brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Asia, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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