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Nutrição Asia (ES)

Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 75 itens do cardápio Asia (ES), conforme listados por FatSecret ES (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).

75itens
10menor kcal
819maior kcal
147mediana kcal
Por porção declarada, conforme listado por FatSecret ES.
ItemPorçãokcalProteínas gCarboidratos gGordura gSal g
Óleo de Amendoim—8190.00.091.0—
Óleo de amendoim torrado—8190.00.091.0—
Chips de Coco com Caramelo Salgado100 g6345.745.045.0—
Pimentas tailandesas100 g5583.660.033.0—
Krupuk Clássico100 g5301.771.027.0—
Salgadinhos Japoneses Teriyaki100 g5176.056.029.0—
Tortilla chips de chili100 g4776.665.020.0—
Frango Teriyaki375 g47624.083.04.1—
Macarrão de Alto Teor Proteico Teriyaki249 g41624.966.24.2—
Shogun mix100 g3957.481.04.4—
Noodles finos de arroz integral100 g3685.481.31.4—
Wok de noodles100 g36614.070.02.6—
Aperitivo Japonés100 g3646.266.87.6—
Macarrão de Arroz Vermelho100 g3636.277.02.0—
Macarrão de Arroz Glass100 g3570.488.00.4—
Macarrão Instantâneo Sabor Frango485 g3549.765.05.8—
Farinha de rosca estilo japonês100 g3528.875.01.0—
Macarrão Oriental100 g34910.072.01.5—
Noodles de arroz100 g3406.975.01.0—
Noodles soba100 g29710.062.00.5—
Macarrão Instantâneo Sabor Carne—2927.037.012.0—
Macarrão Frito Estilo Tailandês100 g2885.03.19.7—
Pasta de curry amarelo100 g2622.25.624.5—
Pão Naan Simples100 g2528.246.82.9—
Gyozas de Carne100 g2409.024.012.0—
Leite de Coco—2082.24.820.0—
Pasta refogada estilo asiático100 g1965.028.96.3—
Orelhas-de-judas100 g1957.30.50.6—
Noodles udon de amendoim100 g1876.225.16.3—
Molho yakitori100 g1863.043.00.0—
Cogumelos shiitake secos100 g18520.03.02.0—
Molho de Manga e Laranja—1750.237.32.4—
Molho curry—1730.512.313.3—
Molho poke100 g1714.134.02.3—
Molho curry e coco100 g1650.511.013.0—
Noodles ramen100 g1554.928.02.0—
Noodles udon soja-gengibre100 g1484.329.01.2—
Gyozas de Legumes e Sriracha100 g1474.228.01.3—
Noodles de arroz estilo carne apimentada100 g1472.829.02.0—
Noodles udon sésamo-teriyaki100 g1474.228.01.4—
Edamame em Conserva100 g14512.03.37.6—
Prato de arroz estilo Nasi Goreng100 g1453.429.01.3—
Mandioca30 g1430.321.26.1—
Frango Agridoce100 g1395.126.00.9—
Noodles udon100 g1304.426.00.4—
Satay de Frango100 g1295.717.93.4—
Leite de Coco Light100 g1281.01.113.0—
Curry Masala100 g1276.614.74.4—
Pratos de Macarrão Estilo Asiático Estilo Teriyaki100 g1273.922.01.7—
Macarrão de Alto Teor Proteico Udon100 g11911.016.00.7—
Leite de Coco Light—1181.21.212.0—
Macarrão Frito com Pato100 g1122.817.83.1—
Chop Suey100 g1113.916.82.3—
Pasta de curry vermelho100 g1023.515.40.7—
Molho sriracha—1012.622.00.0—
Salada Poke Bowl100 g925.89.22.5—
Chicken Tikka Massala100 g884.510.33.0—
Macarrão ao Curry100 g802.713.01.4—
Noodles de soja100 g783.013.01.1—
Macarrão de Konjac ao Molho de Curry Vermelho100 g760.74.55.5—
Macarrão Instantâneo Sabor Legumes100 g732.013.01.2—
Curry Vermelho de Frango100 g684.54.43.3—
Molho korma100 g601.58.62.0—
Molho de soja—537.55.30.0—
Kimchi Picante100 g481.38.40.5—
Sopa pequinesa—441.37.11.0—
Legumes100 g423.15.40.0—
Macarrão de Konjac Kimchi100 g370.56.30.8—
Sopa tailandesa100 g351.53.71.5—
Sopa tailandesa apimentada—351.53.71.5—
Legumes para Wok100 g312.81.80.5—
Macarrão de Konjac Miso100 g291.24.50.5—
Legumes para Wok Estilo Chinês100 g272.12.50.4—
Wok de legumes com cogumelos100 g232.40.80.3—
Noodles de Konjac100 g100.13.90.0—

Como ler este cardápio

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 809 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.

Source: nutrição de Asia (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-18

Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Español; os números são os valores Español publicados.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Asia brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Asia, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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