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Nutrición de Chopped Leaf (Canada)

Calorías, proteínas, hidratos, grasa y sal de 84 platos de Chopped Leaf (Canada), leídos de la página nutricional publicada por la cadena.

84platos

5kcal más bajas

1 170kcal más altas

535mediana kcal

Por ración declarada, según publica la cadena.
Plato	Ración	kcal	Proteínas g	Hidratos g	Grasa g	Sal g
Wrap Goddess	—	1 170	29.0	104.0	74.7	4.29
Bol Goddess	—	1 026	22.4	75.0	77.3	3.72
Wrap Cobb	—	944	42.0	61.2	58.5	3.32
Wrap Mediterráneo	—	928	19.0	79.2	59.5	3.60
Wrap Harvest	—	914	28.4	75.4	57.3	2.64
Ensalada Goddess	—	906	21.6	61.6	67.0	3.75
Quesadilla Baja	—	900	36.0	79.0	52.0	4.55
Wrap de la casa	—	872	34.0	72.4	51.3	2.80
Quesadilla de pesto	—	870	35.0	66.0	55.0	4.73
Wrap Buffalo Intenso	—	867	39.1	62.4	51.0	4.94
Quesadilla BBQ	—	860	33.0	68.0	53.0	5.38
Wrap del Suroeste	—	854	30.3	69.5	49.0	2.86
Wrap Sunshine	—	850	33.5	62.0	52.7	3.33
Wrap César	—	846	38.6	58.3	50.8	3.67
Bol Cobb	—	844	35.2	32.0	65.6	2.81
Bol mediterráneo	—	825	12.3	49.9	66.7	2.97
Wrap Bangkok	—	824	38.9	91.3	34.0	2.71
Sándwich de bistec del Suroeste	—	789	33.0	73.0	41.0	4.30
Bol Bistró	—	770	24.0	64.0	48.0	3.35
Bol Harvest	—	770	21.7	46.2	59.9	2.08
Quesadilla vegetariana	—	770	21.0	81.0	44.0	3.58
Bol Buffalo Intenso	—	767	32.6	33.2	58.2	4.42
Sándwich de pollo picante al chipotle	—	753	35.0	73.0	36.0	4.06
Bol de la casa	—	752	27.2	43.5	56.4	2.22
Sándwich de Pollo al Pesto con Arándanos	—	743	44.0	80.0	28.0	4.16
Bol César	—	728	32.1	29.0	56.1	3.14
Bol del Suroeste	—	726	23.4	40.2	53.4	2.23
Sándwich Club de Pollo	—	713	39.0	75.0	29.0	3.54
Bol Sunshine	—	706	26.8	32.9	55.4	2.77
Bol Bangkok	—	698	32.4	64.2	37.3	2.20
Wrap Santa Fe	—	681	31.5	74.2	28.4	3.34
Sándwich de Atún Fundido	—	680	32.0	47.0	41.0	3.08
Ensalada Cobb	—	666	33.8	15.5	52.7	1.73
Ensalada Mediterránea	—	665	11.6	36.5	53.7	2.70
Ensalada Harvest	—	648	21.2	31.9	51.4	2.58
Ensalada de la casa	—	609	26.4	29.7	45.5	1.80
Ensalada Buffalo Intenso	—	604	31.5	19.7	45.2	1.85
Sándwich de jalapeño popper	—	600	30.0	53.0	30.0	3.55
Ensalada del Suroeste	—	591	22.7	26.9	43.3	2.53
Ensalada César	—	583	31.1	15.6	45.0	2.30
Ensalada Sunshine	—	583	25.9	18.6	46.9	1.70
Ensalada Bangkok	—	561	31.3	48.6	28.2	2.40
Bol Santa Fe	—	508	24.8	45.9	27.3	2.92
Sopa Cremosa de Tomate (grande)	—	500	7.0	36.0	38.0	2.55
Wrap César Chickie	—	500	21.0	39.0	30.0	2.35
Bol de Otoño	—	456	26.0	60.7	16.8	2.93
Wrap Ranch Chickie	—	450	20.0	37.0	26.0	1.98
Ensalada Santa Fe	—	418	23.9	31.5	22.6	2.35
Sándwich de Queso Fundido Chickie	—	410	17.0	73.0	6.0	2.45
Atún (porción de proteína)	—	340	17.0	0.0	30.0	1.28
Sopa de Brócoli y Cheddar (grande)	—	330	10.0	28.0	21.0	3.28
Ensalada César Chickie	—	300	16.0	7.0	23.0	1.50
Quesadilla Chickie	—	300	19.0	35.0	10.0	1.53
Sopa Cremosa de Tomate (pequeña)	—	290	4.0	20.0	22.0	1.45
Aderezo Ranch	—	285	1.5	1.5	30.0	0.75
Aderezo Ranch de Chipotle	—	285	0.6	1.5	30.0	0.79
Vinagreta griega	—	285	0.5	1.5	31.5	0.36
Sopa de Calabaza Butternut al Curry (grande)	—	280	4.0	39.0	13.0	2.93
Aderezo césar	—	270	1.5	1.5	28.5	0.86
Aderezo Goddess	—	270	1.5	3.0	28.5	1.20
Aderezo Cítrico de Chipotle y Lima	—	255	0.5	1.5	27.0	0.45
Aderezo Balsámico Picado	—	225	0.3	3.0	24.0	0.56
Aderezo de Maní Malvado	—	210	1.5	10.5	18.0	0.86
Bol Chickie	—	210	16.0	26.0	5.0	0.95
Falafel (porción de proteína)	—	200	6.0	22.0	11.0	0.90
Sopa de Brócoli y Cheddar (pequeña)	—	190	6.0	7.0	12.0	1.90
Sopa de Pollo con Fideos (grande)	—	170	13.0	21.0	4.5	2.93
Sopa de Calabaza Butternut al Curry (pequeña)	—	160	2.0	22.0	8.0	1.70
Huevos (porción de proteína)	—	150	12.0	2.0	10.0	0.31
Tofu (porción de proteína)	—	130	12.0	4.0	7.0	1.13
Bistec (porción de proteína)	—	120	13.0	3.0	6.0	0.85
Pollo (porción de proteína)	—	90	14.0	3.0	2.0	0.60
Aderezo de pesto	—	80	2.0	1.0	7.0	0.50
Sopa de Pollo con Fideos (pequeña)	—	80	7.0	10.0	2.0	1.45
Tzatziki	—	70	3.0	2.0	5.0	0.19
Camarón (porción de proteína)	—	60	15.0	0.0	0.0	0.48
Crema agria	—	45	1.0	2.0	3.5	0.06
Salsa barbacoa	—	45	0.1	10.0	0.5	0.95
Agua Picada de Cereza y Lima	—	27	0.5	7.2	0.0	0.04
Agua con frutos rojos picados	—	20	0.3	5.0	0.0	0.04
Agua Picada de Pepino, Lima y Menta	—	15	0.3	3.0	0.0	0.04
Salsa	—	15	0.0	4.0	0.0	0.85
Agua de fresa y limón picados	—	10	0.3	3.0	0.0	0.04
Salsa Buffalo	—	5	0.2	1.0	0.0	1.05

Cómo leer este menú

La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 1 165 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.

La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.

Source: nutrición publicada por Chopped Leaf (Canada) · checked 2026-11-09

Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.

Calories, fat, carbohydrate, fibre, sugars, protein and sodium per menu item as published by Chopped Leaf in its own 'Nutritional Chart' PDF (https://choppedleaf.ca/wp-content/uploads/Sep21-Nutritions.pdf, linked as 'Nutritional Information' from https://choppedleaf.ca/nutritionals/). 'Sep21' is 21 September: the PDF was created on 21 September 2026 ('SeptemberUpdate-AutumnBowl') and every page is footed 'AUTUMNSEP212026'. No serving sizes and no saturated fat are published. Salt is not published: it is calculated from sodium (mg × 2.5 / 1000). Because the same names repeat as bowls, salads and wraps, names add the section's noun (Bowl, Salad, Wrap, Sandwich, Quesadilla, Soup, Dressing, protein portion, Chopped Water); soup sizes are written '(small)'/'(large)'. Categories are the chart's section headings.

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