TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › family-es
Family (ES) maistinė vertė
Kalorijos, baltymai, angliavandeniai ir riebalai 35 Family (ES) meniu patiekalams, kaip nurodo FatSecret ES (paties tinklo puslapiai neleidžia automatinių skaitytuvų).
| Pozicija | Porcija | kcal | Baltymai g | Angliavandeniai g | Riebalai g | Druska g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Crema de Cacahuete | 100 g | 636 | 27.0 | 9.6 | 53.0 | — |
| Chocolate Negro 85% | 100 g | 576 | 12.0 | 22.0 | 46.0 | — |
| Muesli Crujiente Chocolate | 100 g | 457 | 7.9 | 65.0 | 17.0 | — |
| Tostakids | 100 g | 448 | 6.8 | 71.0 | 14.0 | — |
| Atún Claro en Aceite de Oliva | 100 g | 428 | 14.0 | 0.0 | 41.0 | — |
| Aros Crujientes de Avena | 100 g | 387 | 13.0 | 66.0 | 5.7 | — |
| Corn Flakes | 100 g | 378 | 6.3 | 84.0 | 1.1 | — |
| Aros Crujientes Cacao | 100 g | 360 | 9.1 | 62.2 | 7.2 | — |
| Macarrón | 100 g | 344 | 12.0 | 68.0 | 2.0 | — |
| Macarrones | 100 g | 344 | 12.0 | 68.0 | 2.0 | — |
| Spaghetti | 100 g | 344 | 12.0 | 68.0 | 2.0 | — |
| Arroz Largo | 100 g | 343 | 7.6 | 75.0 | 0.9 | — |
| Tortillas de Trigo | 100 g | 325 | 8.1 | 54.0 | 8.0 | — |
| Queso Mozzarella Rallado | 100 g | 299 | 25.0 | 2.6 | 21.0 | — |
| Havarti Light | 100 g | 290 | 30.0 | 1.4 | 19.0 | — |
| Barra Vintage | 100 g | 278 | 8.3 | 56.8 | 1.6 | — |
| Burger sin Sésamo | 100 g | 267 | 9.7 | 48.0 | 3.4 | — |
| Pan de Molde | 100 g | 262 | 9.4 | 45.0 | 4.2 | — |
| Pan de Molde 100% Integral | 100 g | 253 | 10.0 | 41.0 | 3.9 | — |
| Panecillos | 100 g | 244 | 9.0 | 47.0 | 1.5 | — |
| Panecillos Integrales | 100 g | 238 | 11.3 | 41.4 | 2.0 | — |
| Smoked Salmon | 100 g | 231 | 23.0 | 0.5 | 16.0 | — |
| Bacon Ahumado | 100 g | 228 | 18.0 | 0.7 | 17.0 | — |
| Lomos de Atún Claro en Aceite de Oliva | 100 g | 202 | 25.0 | 0.0 | 10.0 | — |
| Salmon Ahumado | 100 g | 181 | 25.4 | 0.1 | 8.7 | — |
| Aceitunas Chupadedos | 100 g | 174 | 1.4 | 8.6 | 16.3 | — |
| Ensalada César | 100 g | 167 | 9.3 | 11.0 | 9.0 | — |
| Aceitunas Rellenas de Anchoa | 100 g | 155 | 1.3 | 0.0 | 16.0 | — |
| Tomate Frito con Aceite de Oliva | 100 g | 115 | 1.5 | 10.2 | 6.6 | — |
| Pechuga de Pollo | 100 g | 114 | 23.0 | 0.0 | 2.6 | — |
| Lomos de Atún Claro al Natural | 100 g | 109 | 25.0 | 0.0 | 1.0 | — |
| Queso Blanco Pasteurizado | 100 g | 107 | 11.0 | 3.4 | 5.5 | — |
| Pinchos Pechuga de Pollo | 100 g | 84 | 17.9 | 0.5 | 1.0 | — |
| Tomate Frito | 100 g | 76 | 2.2 | 8.5 | 3.3 | — |
| Atun Claro al Natural | 100 g | 64 | 16.0 | 0.0 | 0.6 | — |
Šio meniu skaitymas
Skirtumas tarp lengviausio ir sunkiausio šio meniu patiekalo yra 572 kcal. Būtent šis atotrūkis paprastai ir yra visas sprendimas: skirtumas tarp dviejų pasirinkimų prie to paties prekystalio dažnai didesnis nei visas papildomas valgis kitu dienos metu.
Druską verta apžiūrėti antrą kartą. Suaugusiojo orientacinis paros kiekis yra 6 g druskos, todėl produktas, kuriame yra 3 g, sunaudoja pusę jo dar prieš viską, ką suvalgote be jo.
Source: Family (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Family brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Family, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pridėkite tai prie šios dienos dviem paspaudimais
Užfiksuokite tinklo restorano valgį programėlėje ir jis pateks į tą pačią dienos sumą kaip ir viskas, ką gaminate namuose.