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Nutrición de itsu (UK)

Calorías, proteínas, hidratos, grasa y sal de 131 platos de itsu (UK), leídos de la página nutricional publicada por la cadena.

131platos

1kcal más bajas

790kcal más altas

204mediana kcal

Por ración declarada, según publica la cadena.
Plato	Ración	kcal	Proteínas g	Hidratos g	Grasa g	Sal g
Curry tailandés de albóndigas vegetales	—	790	23.8	71.4	36.0	6.63
Curry tailandés de salmón	—	780	30.2	72.8	39.5	5.46
Curry tailandés de pollo	—	710	35.3	66.5	31.8	1.88
Doble Pollo Teriyaki	—	667	51.0	82.0	14.7	5.34
Selección vegetariana	—	655	12.1	98.0	20.4	7.15
Ensalada Bento de salmón	—	649	24.3	83.1	23.1	4.01
Fideos tailandeses	—	648	18.5	73.6	30.0	5.52
Ensalada Bento de pollo	—	640	26.6	97.2	14.8	5.63
Curry tailandés de langostinos	—	635	28.3	64.3	28.3	2.23
Curry de Pollo Katsu a la Plancha	—	630	33.4	75.6	21.3	6.38
Fideos Picantes Coreanos	—	628	20.0	83.7	32.2	5.27
Albóndigas vegetales Teriyaki	—	623	20.3	80.4	16.2	5.00
Pollo Teriyaki Picante	—	609	34.4	88.2	17.4	5.15
Ensalada Bento de atún y salmón	—	604	25.0	83.2	17.7	3.92
Bol de Fideos con Gyoza de Pollo picante	—	593	23.6	82.7	18.9	5.68
Bol de fideos con gyozas vegetales	—	592	19.3	82.2	15.9	6.43
Lo mejor de Itsu	—	575	22.3	75.8	16.9	1.76
Pollo Teriyaki	—	569	32.7	81.2	12.3	4.64
El Festival del Sushi	—	564	21.3	77.6	16.1	2.88
Bol de Fideos con Gyoza de Pollo	—	553	21.9	75.7	13.7	5.17
Surtido completo de salmón	—	549	22.4	68.4	17.8	2.86
Fideos con Curry Katsu	—	542	15.7	77.0	19.0	5.63
Sopa de coco con albóndigas vegetales	—	515	12.8	37.1	27.2	4.32
Dragón de salmón	—	514	13.5	54.6	24.1	2.88
Bol de fideos de celofán Vitality	—	481	15.5	56.8	16.6	2.10
Famosa Sopa de Pollo al Coco	—	469	20.1	37.1	23.6	4.10
Mini Curry de Pollo Tailandés	—	468	22.5	53.4	17.7	2.29
Mini Teriyaki de Pollo Picante	—	430	22.5	65.0	11.7	3.31
Mini Curry de Pollo Katsu a la Parrilla	—	428	21.6	56.3	12.7	3.74
Salmón Súper Ligero	—	421	17.4	54.3	17.4	2.91
Dragón de atún picante	—	401	13.3	46.9	13.1	2.77
Mini Teriyaki de Pollo	—	401	21.1	60.1	8.3	2.65
Mini Teriyaki de Albóndigas Vegetales	—	397	12.9	67.7	7.8	3.90
Rollitos de salmón pequeños	—	395	17.6	53.1	10.8	2.01
Mini Curry de Albóndigas Vegetales Tailandesas	—	350	10.4	35.9	14.2	0.50
Gyoza de Langostino	—	340	15.0	49.0	8.0	2.00
Rollitos de aguacate pequeños	—	335	5.1	53.3	9.2	1.84
Panecillo de Salmón Ahumado y Huevo	—	332	15.9	27.4	17.3	0.84
Nudo de frutos silvestres	—	330	5.8	45.6	13.3	0.65
Tarro de Yogur de Mango	—	327	10.5	30.8	17.6	0.35
Gachas con Arándanos Frescos y Supersemillas	—	323	11.4	36.1	14.1	0.14
Tarro de Yogur de Frambuesa	—	323	10.4	30.4	17.3	0.35
Mini Huevera con Salchichas	—	318	15.3	27.3	16.6	1.59
Panecillo de beicon y huevo	—	318	12.6	27.3	17.3	1.22
Rollitos California	—	317	5.6	37.0	14.2	1.29
Torcida de Piña y Coco	—	314	5.6	37.0	16.0	0.68
Sopa de pollo con fideos	—	313	18.3	36.9	9.6	3.22
Rollitos de salmón y aguacate	—	303	10.4	38.2	11.0	2.41
Panecillo de huevo	—	286	10.1	27.4	14.9	0.83
Sushi de atún y salmón	—	269	14.9	38.7	4.7	2.14
Almendras Angélicas	—	261	5.4	15.0	19.0	0.13
Gyoza de Pollo y Cebollino	—	251	13.2	32.6	7.0	1.30
Almendras tostadas Umami	—	247	11.0	3.0	20.0	0.82
Anacardos tostados al chile dulce	—	236	7.2	12.0	17.0	0.71
Gyoza de fusión vegetal	—	234	7.7	39.5	4.1	2.42
Pistachos al Horno con Limón	—	233	10.0	2.2	19.0	1.35
Mini Arroz con Verduras	—	225	7.4	37.5	4.4	0.20
Huevera con Tocino Asado	—	217	12.3	22.5	8.8	1.00
Gachas con Arándanos Frescos	—	215	8.1	29.4	6.3	0.13
Huevera de Salmón Ahumado y Aguacate	—	215	15.9	6.4	15.5	0.37
Lunas de Chocolate Oscuro al 60%	—	214	3.0	17.0	14.0	0.00
Sashimi de atún y salmón	—	212	23.6	3.7	10.4	1.55
Huevo en vasito con espinacas y semillas	—	207	11.4	25.9	8.4	1.25
Huevo en vasito con espinacas y aguacate	—	204	11.0	9.6	16.9	0.57
Mochi de tarta de queso y yuzu	—	194	1.6	32.0	6.2	0.18
Sopa de Fideos con Miso Detox	—	190	6.9	31.5	3.1	3.23
Gachas con Agave	—	185	7.8	22.7	6.2	0.13
Bolas de Proteína de Caramelo Salado	—	182	10.4	19.0	7.8	0.10
Tortitas de Maíz con Chocolate Oscuro	—	168	2.2	22.0	7.9	0.04
Edamame de Chocolate	—	167	7.4	14.0	8.4	0.18
Tortitas de Maíz con Chocolate con Leche	—	166	2.4	22.0	7.2	0.06
Tortitas de Maíz de Caramelo Salado	—	166	2.2	22.0	7.4	0.36
Medio Mango Aprox.	—	140	1.2	31.0	0.4	0.00
Coca-Cola	—	139	0.0	35.0	0.0	0.00
Sopa de Miso con Pollo Completa	—	137	22.9	3.7	3.9	2.98
Asahi	—	135	1.0	9.2	0.0	0.00
Edamame	—	132	10.0	3.4	4.9	2.35
Sopa de Miso con Langostino	—	101	18.0	4.7	1.8	3.63
Galletas de Camarón Chinas	—	97	0.2	12.0	5.3	0.46
Galletas de camarón tailandesas	—	97	0.2	12.0	5.2	0.40
Galletas de Langostino Japonesas	—	97	0.5	12.0	5.3	0.58
Galletas de Langostino Originales	—	96	0.2	12.0	5.0	0.47
Huevo en vasito con semillas tostadas a la soja	—	88	7.6	2.8	5.9	0.28
Café Latte Helado de Vainilla	—	87	0.1	21.6	0.0	0.01
Capuchino de Caramelo Salado	—	86	0.1	21.3	0.0	0.49
Latte de Caramelo Salado	—	86	0.1	21.3	0.0	0.49
Latte Helado de Caramelo Salado	—	86	0.1	21.3	0.0	0.49
Café Latte con Vainilla	—	85	0.1	21.2	0.0	0.00
Capuchino de vainilla	—	85	0.1	21.2	0.0	0.00
Latte Helado de Arándanos	—	83	0.1	20.1	0.0	0.01
Crujiente de nori estilo sushi	—	80	1.4	18.0	0.1	0.38
Sopa de Miso Picante	—	72	4.4	9.3	2.0	3.15
Latte de matcha y vainilla	—	66	0.8	15.4	0.1	0.01
Latte Helado de Matcha con Vainilla	—	66	1.2	15.4	0.1	0.01
Latte de Matcha con Arándanos	—	65	0.8	14.7	0.1	0.01
Latte Helado de Matcha con Caramelo Salado	—	65	0.8	15.1	0.1	0.33
Latte de Matcha con Caramelo Salado	—	62	0.7	14.1	0.1	0.01
Latte Helado de Matcha con Arándanos	—	62	0.7	14.1	0.1	0.01
Sopa de Miso	—	32	2.8	3.7	1.2	1.80
Shot de Mango Caliente	—	29	0.0	6.0	0.0	0.01
Shot de Jengibre	—	28	0.5	5.9	0.0	0.01
Láminas Crujientes de Alga Marina con Soja Dulce	—	24	1.3	0.5	1.6	0.14
Láminas Crujientes de Alga Marina con Sal Marina	—	23	1.4	0.4	1.5	0.24
Té de Burbujas de Mango y Maracuyá	—	22	0.0	5.3	0.0	0.00
Láminas Crujientes de Alga Marina con Wasabi	—	22	1.6	0.6	1.4	0.33
Té de Burbujas de Lichi y Rosa	—	17	0.0	7.0	0.0	0.00
Té de Burbujas de Limón	—	16	0.0	4.5	0.0	0.00
Lata de Agua Zen de Frambuesa y Pitaya	—	10	0.5	0.5	0.5	0.01
Latte de Matcha	—	10	0.9	1.2	0.2	0.00
Latte Helado de Matcha	—	10	0.9	1.2	0.2	0.00
Lata de Agua Zen de Melocotón y Lichi	—	9	0.5	0.5	0.5	0.01
Lata de Agua Zen de Jengibre y Lima	—	7	0.5	0.5	0.5	0.01
Lata de Agua Zen de Limón y Yuzu	—	6	0.5	0.5	0.5	0.01
Lata de Agua Zen de Pepino y Menta	—	3	0.5	0.5	0.5	0.01
Té de Menta	—	3	0.1	0.7	0.0	0.06
Té Desayuno Inglés	—	3	0.0	0.5	0.0	0.00
Americano	—	2	0.2	0.6	0.1	0.00
Espresso	—	2	0.2	0.6	0.1	0.00
Té Verde	—	2	0.1	0.5	0.0	0.00
Té Verde de Jazmín	—	2	0.1	0.5	0.0	0.00
Café americano helado	—	1	0.1	0.2	0.0	0.00
Café Latte	—	1	0.1	0.0	0.0	0.00
Capuchino	—	1	0.1	0.0	0.0	0.00
Coca Cola Zero Azúcar	—	1	0.0	0.0	0.0	0.66
Diet Coke	—	1	0.0	0.0	0.0	0.00
Flat White	—	1	0.1	0.0	0.0	0.00
Latte Helado	—	1	0.1	0.2	0.0	0.00
Agua con Gas Itsu	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Agua sin gas - Frasco de recarga	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Agua Sin Gas Itsu	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Frasco de recarga con gas	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00

Cómo leer este menú

La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 789 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.

La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.

Source: nutrición publicada por itsu (UK) · checked 2026-11-11

Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.

Per-portion energy (kcal), fat, saturates, protein, carbohydrates, sugars, fibre and salt exactly as itsu publishes them in the nutrition panel of each product page on its own website (https://www.itsu.com/menu/<category>/<product>/). Categories are itsu's own menu sections. Names are published in lower case and shown with capitalised words. itsu notes that the nutrition of its sushi excludes the optional soy sauce bottle. No serving weight is published.

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