TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › itsu-uk

Nutrição itsu (UK)

Calorias, proteínas, carboidratos, gordura e sal de 131 itens do cardápio itsu (UK), lidos da página nutricional publicada pela própria rede.

131itens

1menor kcal

790maior kcal

204mediana kcal

Por porção declarada, conforme publicado pela rede.
Item	Porção	kcal	Proteínas g	Carboidratos g	Gordura g	Sal g
Curry Tailandês de Almôndegas Vegetais	—	790	23.8	71.4	36.0	6.63
Curry Tailandês de Salmão	—	780	30.2	72.8	39.5	5.46
Curry Tailandês de Frango	—	710	35.3	66.5	31.8	1.88
Frango Teriyaki Duplo	—	667	51.0	82.0	14.7	5.34
Seleção Vegetariana	—	655	12.1	98.0	20.4	7.15
Salada Bento de Salmão	—	649	24.3	83.1	23.1	4.01
Macarrão Tailandês	—	648	18.5	73.6	30.0	5.52
Salada Bento de Frango	—	640	26.6	97.2	14.8	5.63
Curry Tailandês de Camarão Gigante	—	635	28.3	64.3	28.3	2.23
Curry de Frango Katsu Grelhado	—	630	33.4	75.6	21.3	6.38
Macarrão Apimentado Coreano	—	628	20.0	83.7	32.2	5.27
Almôndegas Vegetais Teriyaki	—	623	20.3	80.4	16.2	5.00
Frango Teriyaki Apimentado	—	609	34.4	88.2	17.4	5.15
Salada Bento de Atum e Salmão	—	604	25.0	83.2	17.7	3.92
Bowl de Macarrão com Gyoza de Frango Apimentado	—	593	23.6	82.7	18.9	5.68
Bowl de Macarrão com Gyoza de Legumes	—	592	19.3	82.2	15.9	6.43
O Melhor do Itsu	—	575	22.3	75.8	16.9	1.76
Frango Teriyaki	—	569	32.7	81.2	12.3	4.64
Festival de Sushi	—	564	21.3	77.6	16.1	2.88
Bowl de Macarrão com Gyoza de Frango	—	553	21.9	75.7	13.7	5.17
Salmon Full House	—	549	22.4	68.4	17.8	2.86
Macarrão com Curry Katsu	—	542	15.7	77.0	19.0	5.63
Sopa de Coco com Almôndegas Vegetais	—	515	12.8	37.1	27.2	4.32
Salmon Dragon	—	514	13.5	54.6	24.1	2.88
Bowl de Macarrão de Arroz Vitality	—	481	15.5	56.8	16.6	2.10
Famosa Sopa de Frango com Coco	—	469	20.1	37.1	23.6	4.10
Mini Curry de Frango Tailandês	—	468	22.5	53.4	17.7	2.29
Mini Frango Teriyaki Apimentado	—	430	22.5	65.0	11.7	3.31
Mini Curry de Frango Katsu Grelhado	—	428	21.6	56.3	12.7	3.74
Super Salmon Light	—	421	17.4	54.3	17.4	2.91
Mini Frango Teriyaki	—	401	21.1	60.1	8.3	2.65
Spicy Tuna Dragon	—	401	13.3	46.9	13.1	2.77
Mini Almôndegas Vegetais Teriyaki	—	397	12.9	67.7	7.8	3.90
Mini Rolls de Salmão	—	395	17.6	53.1	10.8	2.01
Mini Curry de Almôndegas Vegetais Tailandesas	—	350	10.4	35.9	14.2	0.50
Guioza de Camarão Gigante	—	340	15.0	49.0	8.0	2.00
Mini Rolls de Abacate	—	335	5.1	53.3	9.2	1.84
Sanduíche de Salmão Defumado e Ovo	—	332	15.9	27.4	17.3	0.84
Nó de Frutas Silvestres	—	330	5.8	45.6	13.3	0.65
Pote de Iogurte de Manga	—	327	10.5	30.8	17.6	0.35
Mingau com Mirtilos Frescos e Supersementes	—	323	11.4	36.1	14.1	0.14
Pote de Iogurte de Framboesa	—	323	10.4	30.4	17.3	0.35
Mini Ovos com Salsicha	—	318	15.3	27.3	16.6	1.59
Pão com Bacon e Ovos	—	318	12.6	27.3	17.3	1.22
California Rolls	—	317	5.6	37.0	14.2	1.29
Mix de Abacaxi e Coco	—	314	5.6	37.0	16.0	0.68
Sopa de Frango com Macarrão	—	313	18.3	36.9	9.6	3.22
Rolls de Salmão e Abacate	—	303	10.4	38.2	11.0	2.41
Pão com Ovo	—	286	10.1	27.4	14.9	0.83
Sushi de Atum e Salmão	—	269	14.9	38.7	4.7	2.14
Amêndoas Angélicas	—	261	5.4	15.0	19.0	0.13
Gyoza de Frango e Cebolinha	—	251	13.2	32.6	7.0	1.30
Amêndoas Torradas Umami	—	247	11.0	3.0	20.0	0.82
Castanhas de Caju Torradas com Chilli Doce	—	236	7.2	12.0	17.0	0.71
Gyoza de Legumes Fusion	—	234	7.7	39.5	4.1	2.42
Pistaches Assados com Limão	—	233	10.0	2.2	19.0	1.35
Mini Arroz com Verduras	—	225	7.4	37.5	4.4	0.20
Mini Ovos com Bacon Assado	—	217	12.3	22.5	8.8	1.00
Mingau com Mirtilos Frescos	—	215	8.1	29.4	6.3	0.13
Mini Ovos com Salmão Defumado e Abacate	—	215	15.9	6.4	15.5	0.37
Cometas de Chocolate Amargo 60%	—	214	3.0	17.0	14.0	0.00
Sashimi de Atum e Salmão	—	212	23.6	3.7	10.4	1.55
Ovo no Pote com Espinafre e Sementes	—	207	11.4	25.9	8.4	1.25
Ovo no Pote com Espinafre e Abacate	—	204	11.0	9.6	16.9	0.57
Mochi de Cheesecake de Yuzu	—	194	1.6	32.0	6.2	0.18
Sopa de Macarrão com Missô Detox	—	190	6.9	31.5	3.1	3.23
Mingau com Agave	—	185	7.8	22.7	6.2	0.13
Bolinhas Proteicas de Caramelo Salgado	—	182	10.4	19.0	7.8	0.10
Bolinhos de Milho com Chocolate Amargo	—	168	2.2	22.0	7.9	0.04
Edamame com Chocolate	—	167	7.4	14.0	8.4	0.18
Bolinhos de Milho com Caramelo Salgado	—	166	2.2	22.0	7.4	0.36
Bolinhos de Milho com Chocolate ao Leite	—	166	2.4	22.0	7.2	0.06
Cerca de Meia Manga	—	140	1.2	31.0	0.4	0.00
Coca-Cola	—	139	0.0	35.0	0.0	0.00
Sopa de Missô com Frango	—	137	22.9	3.7	3.9	2.98
Asahi	—	135	1.0	9.2	0.0	0.00
Edamame	—	132	10.0	3.4	4.9	2.35
Sopa de Missô com Camarão Gigante	—	101	18.0	4.7	1.8	3.63
Biscoitos de Camarão Chineses	—	97	0.2	12.0	5.3	0.46
Biscoitos de Camarão Japoneses	—	97	0.5	12.0	5.3	0.58
Salgadinho de Camarão Tailandês	—	97	0.2	12.0	5.2	0.40
Biscoitos de Camarão Tradicionais	—	96	0.2	12.0	5.0	0.47
Mini Ovos com Sementes Torradas na Soja	—	88	7.6	2.8	5.9	0.28
Iced Latte de Baunilha	—	87	0.1	21.6	0.0	0.01
Café Latte com Caramelo Salgado	—	86	0.1	21.3	0.0	0.49
Cappuccino de Caramelo Salgado	—	86	0.1	21.3	0.0	0.49
Latte Gelado de Caramelo Salgado	—	86	0.1	21.3	0.0	0.49
Cappuccino de Baunilha	—	85	0.1	21.2	0.0	0.00
Vanilla Latte	—	85	0.1	21.2	0.0	0.00
Latte Gelado de Mirtilo	—	83	0.1	20.1	0.0	0.01
Nori'crunch Estilo Sushi	—	80	1.4	18.0	0.1	0.38
Sopa de Misso Apimentada	—	72	4.4	9.3	2.0	3.15
Matcha Latte de Baunilha	—	66	0.8	15.4	0.1	0.01
Matcha Latte Gelado de Baunilha	—	66	1.2	15.4	0.1	0.01
Matcha Latte de Mirtilo	—	65	0.8	14.7	0.1	0.01
Matcha Latte Gelado de Caramelo Salgado	—	65	0.8	15.1	0.1	0.33
Matcha Latte de Caramelo Salgado	—	62	0.7	14.1	0.1	0.01
Matcha Latte Gelado de Mirtilo	—	62	0.7	14.1	0.1	0.01
Sopa de Missô	—	32	2.8	3.7	1.2	1.80
Shot Quente de Manga	—	29	0.0	6.0	0.0	0.01
Shot de Gengibre	—	28	0.5	5.9	0.0	0.01
Algas Crocantes Finas Soja Doce	—	24	1.3	0.5	1.6	0.14
Algas Crocantes Finas Sal Marinho	—	23	1.4	0.4	1.5	0.24
Bubble Tea de Manga com Maracujá	—	22	0.0	5.3	0.0	0.00
Algas Crocantes Finas Wasabi	—	22	1.6	0.6	1.4	0.33
Bubble Tea de Lichia com Rosa	—	17	0.0	7.0	0.0	0.00
Bubble Tea de Limão	—	16	0.0	4.5	0.0	0.00
Lata de Água Zen de Framboesa e Fruta do Dragão	—	10	0.5	0.5	0.5	0.01
Matcha Latte	—	10	0.9	1.2	0.2	0.00
Matcha Latte Gelado	—	10	0.9	1.2	0.2	0.00
Lata de Água Zen de Pêssego e Lichia	—	9	0.5	0.5	0.5	0.01
Lata de Água Zen de Gengibre e Limão	—	7	0.5	0.5	0.5	0.01
Lata de Água Zen de Limão e Yuzu	—	6	0.5	0.5	0.5	0.01
Chá de Hortelã	—	3	0.1	0.7	0.0	0.06
Chá English Breakfast	—	3	0.0	0.5	0.0	0.00
Lata de Água Zen de Pepino e Menta	—	3	0.5	0.5	0.5	0.01
Americano	—	2	0.2	0.6	0.1	0.00
Chá Verde	—	2	0.1	0.5	0.0	0.00
Chá Verde de Jasmim	—	2	0.1	0.5	0.0	0.00
Espresso	—	2	0.2	0.6	0.1	0.00
Americano Gelado	—	1	0.1	0.2	0.0	0.00
Café Latte	—	1	0.1	0.0	0.0	0.00
Cappuccino	—	1	0.1	0.0	0.0	0.00
Coca-Cola Zero Açúcar	—	1	0.0	0.0	0.0	0.66
Diet Coke	—	1	0.0	0.0	0.0	0.00
Flat White	—	1	0.1	0.0	0.0	0.00
Latte Gelado	—	1	0.1	0.2	0.0	0.00
Água Com Gás Itsu	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Água sem Gás - Garrafa de Refil	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Água Sem Gás Itsu	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Garrafa de Refil com Gás	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00

Como ler este cardápio

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 789 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.

Source: nutrição publicada por itsu (UK) · checked 2026-11-11

Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.

Per-portion energy (kcal), fat, saturates, protein, carbohydrates, sugars, fibre and salt exactly as itsu publishes them in the nutrition panel of each product page on its own website (https://www.itsu.com/menu/<category>/<product>/). Categories are itsu's own menu sections. Names are published in lower case and shown with capitalised words. itsu notes that the nutrition of its sushi excludes the optional soy sauce bottle. No serving weight is published.

Adicione ao dia de hoje em dois toques

Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.

Criar uma conta grátis Baixar o app