TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › queso-fresco
Queso Fresco
Queso Fresco iš La Ermita (ES) turi 106 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.9 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 106 kcal | 106 |
| Baltymas | 10.9 g | 10.9 |
| Angliavandeniai | 4.0 g | 4.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.0 g | 5.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 19 minučių greito ėjimo arba 10 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 5% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: La Ermita (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Garbanzos con Espinacas y Bacalao
101 kcal porcijoje
Arroz con Leche
116 kcal porcijoje
Yogur Natural
69 kcal porcijoje
Olla Ferroviaria
147 kcal porcijoje
Kéfir Natural
60 kcal porcijoje
Bifidus Natural
60 kcal porcijoje
Visi La Ermita (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.