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Bondi Rappa
Bondi Rappa en Oporto (Australia) tiene 640 kcal por ración declarada, con 40.1 g de proteína y 36.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 640 kcal | 228 |
| Proteínas | 40.1 g | 14.3 |
| Hidratos de carbono | 52.7 g | 18.8 |
| de las cuales azúcares | 5.1 g | 1.8 |
| Grasa | 36.1 g | 12.8 |
| de las cuales saturadas | 7.4 g | 2.6 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 3.13 g | 1.11 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 113 minutos de marcha rápida o 59 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 32% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 52% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Oporto (Australia) · checked 2026-11-01
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