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Bondi Rappa
Bondi Rappa chez Oporto (Australia) contient 640 kcal par portion déclarée, avec 40.1 g de protéines et 36.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 640 kcal | 228 |
| Protéines | 40.1 g | 14.3 |
| Glucides | 52.7 g | 18.8 |
| dont sucres | 5.1 g | 1.8 |
| Lipides | 36.1 g | 12.8 |
| dont saturés | 7.4 g | 2.6 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 3.13 g | 1.11 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 113 minutes de marche rapide ou 59 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 32% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 52% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Oporto (Australia) · checked 2026-11-01
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