TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Schinken-Käse-Croissant
Schinken-Käse-Croissant bei Pret A Manger (UK) hat 312 kcal je angegebener Portion, mit 13.5 g Eiweiß und 19.4 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 312 kcal | 318 |
| Eiweiß | 13.5 g | 13.8 |
| Kohlenhydrate | 19.9 g | 20.3 |
| davon Zucker | 3.2 g | 3.3 |
| Fett | 19.4 g | 19.8 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9.8 g | 10.0 |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 1.9 |
| Salz | 1.19 g | 1.21 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 55 Minuten zügigem Gehen oder 29 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 16% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 20% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Pret A Manger (UK) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-11-08
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Mozzarella & Tomato Croissant
316 kcal je Portion
Blueberry Balance Bowl
318 kcal je Portion
The Big Apple Bowl
304 kcal je Portion
Schokoladen-Brownie-Riegel
321 kcal je Portion
Posh Cheddar & Pickle Half Baguette
322 kcal je Portion
Pret's Lasagne Soup
302 kcal je Portion
Alle Pret A Manger (UK) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.