TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-cucumber
Tuna & Cucumber
Tuna & Cucumber в Pret A Manger (UK) содержит 367 ккал на заявленную порцию, 19.6 г белка и 15.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 367 kcal | 211 |
| Белки | 19.6 g | 11.3 |
| Углеводы | 35.7 g | 20.5 |
| в том числе сахара | 3.2 g | 1.8 |
| Жиры | 15.1 g | 8.7 |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | 1.1 |
| Клетчатка | 4.7 g | 2.7 |
| Соль | 1.36 g | 0.78 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 65 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Free-Range Egg Mayo
367 ккал на порцию
Kids' Pizza Toastie
366 ккал на порцию
Kids' Chicken & Cucumber Triangles
369 ккал на порцию
Classic Frappe
365 ккал на порцию
Pret's Veggie Breakfast Ciabatta
372 ккал на порцию
Roasted Tomato & Egg Mayo Breakfast Baguette
361 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.