TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-cucumber
Tuna & Cucumber
Tuna & Cucumber (Pret A Manger (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 367 kcal, 19.6 g proteiinia ja 15.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 367 kcal | 211 |
| Proteiini | 19.6 g | 11.3 |
| Hiilihydraatit | 35.7 g | 20.5 |
| josta sokereita | 3.2 g | 1.8 |
| Rasva | 15.1 g | 8.7 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 1.1 |
| Kuitu | 4.7 g | 2.7 |
| Suola | 1.36 g | 0.78 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 65 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pret A Manger (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Free-Range Egg Mayo
367 kcal annosta kohti
Kids' Pizza Toastie
366 kcal annosta kohti
Kids' Chicken & Cucumber Triangles
369 kcal annosta kohti
Classic Frappe
365 kcal annosta kohti
Pret's Veggie Breakfast Ciabatta
372 kcal annosta kohti
Roasted Tomato & Egg Mayo Breakfast Baguette
361 kcal annosta kohti
Kaikki Pret A Manger (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.