TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › tuna-cucumber
Tuna & Cucumber
Tuna & Cucumber bei Pret A Manger (UK) hat 367 kcal je angegebener Portion, mit 19.6 g Eiweiß und 15.1 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 367 kcal | 211 |
| Eiweiß | 19.6 g | 11.3 |
| Kohlenhydrate | 35.7 g | 20.5 |
| davon Zucker | 3.2 g | 1.8 |
| Fett | 15.1 g | 8.7 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.0 g | 1.1 |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 2.7 |
| Salz | 1.36 g | 0.78 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 65 Minuten zügigem Gehen oder 34 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 18% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 23% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Pret A Manger (UK) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-11-08
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Free-Range Egg Mayo
367 kcal je Portion
Kids' Pizza Toastie
366 kcal je Portion
Kids' Chicken & Cucumber Triangles
369 kcal je Portion
Classic Frappe
365 kcal je Portion
Pret's Veggie Breakfast Ciabatta
372 kcal je Portion
Roasted Tomato & Egg Mayo Breakfast Baguette
361 kcal je Portion
Alle Pret A Manger (UK) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.