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Nutrición de El Pollo Loco (US)

Calorías, proteínas, hidratos, grasa y sal de 117 platos de El Pollo Loco (US), leídos de la página nutricional publicada por la cadena.

117platos
5kcal más bajas
1 100kcal más altas
240mediana kcal
Por ración declarada, según publica la cadena.
PlatoRaciónkcalProteínas gHidratos gGrasa gSal g
Tazón de pollo doble con enchilada de chile verde y queso819 g1 10081.093.045.08.83
Tazón de Doble Pollo con Enchilada con Queso y Chile Rojo819 g1 09081.094.044.08.90
Tazón de Doble Pollo con Enchilada con Queso y Chiles Rojo y Verde819 g1 09081.094.044.08.85
Tazón de Burrito Doble Pollo con Elote Callejero731 g1 08075.095.046.08.08
Tazón de Burrito Doble Pollo con Queso Crujiente731 g1 08078.096.043.07.95
Burrito de Pollo con Guacamole al Chipotle490 g1 01060.081.050.05.85
Totopos y Queso Blanco (regular)318 g1 01023.094.061.03.73
Tostada de pollo doble601 g99065.082.045.04.35
Nachos de Pollo Desmenuzado482 g94033.086.052.04.73
Quesadilla de Pollo al Chipotle329 g93051.053.057.04.30
Tazón de pollo doble686 g93074.087.033.06.68
Burrito de pollo con guacamole451 g92059.065.048.04.95
Totopos y Guacamole (regular)318 g90012.0101.053.02.40
Tostada de Pollo Clásica493 g82042.080.038.03.58
Quesadilla de Pollo con Salsa Verde329 g81051.053.044.03.93
Comida de 2 pzas de Pechuga y Ala con Tortillas de Harina, Frijoles Charros y Arroz513 g79062.083.023.06.53
Tazón de pollo con aguacate Grande629 g79049.090.026.05.68
Burrito de Pollo con Queso y Guacamole530 g78040.088.030.06.10
Comida de 2 pzas de Pechuga y Ala con Tortillas de Harina, Frijoles Pintos y Arroz513 g74059.085.018.06.23
Comida de 2 pzas de Pechuga y Ala con Tortillas de Maíz, Frijoles Charros y Arroz508 g71060.075.019.05.50
Totopos (regulares)136 g6809.087.033.01.03
Comida de 2 pzas de Pechuga y Ala con Tortillas de Maíz, Frijoles Pintos y Arroz508 g66058.077.014.05.18
Tazón de Pollo Original516 g58041.083.010.05.08
Quesadilla de Queso156 g53025.037.030.02.38
Tacos al Carbón (3)269 g51046.050.015.01.90
Totopos y Queso Blanco (pequeño)159 g50011.047.030.01.85
Burrito de Pollo Clásico295 g48025.066.013.03.63
Totopos y Guacamole (pequeño)159 g4506.051.026.01.20
Aderezo César mexicano85 g4403.04.047.00.80
Ensalada César mexicana380 g42052.018.017.03.83
Burrito BRC Original216 g41013.063.011.02.55
Té helado endulzado Gold Peak (Grande)—4100.0103.00.00.20
Coca-Cola (Grande)—4000.0109.00.00.03
Limonada Minute Maid (Grande)—4000.0101.00.00.43
Aderezo ranch de la casa, Regular85 g3902.05.041.01.70
Ensalada de Elote Callejero405 g39052.017.014.04.00
Hi-C Flashin’ Fruit Punch (Grande)—3800.0103.00.00.09
Limonada de Fresa Minute Maid (Grande)—3800.0100.00.00.08
Sprite (Grande)—3800.094.00.00.24
Dr Pepper (Grande)—3700.0107.00.00.31
Totopos (pequeños)68 g3405.043.017.00.53
Aderezo de cilantro cremoso85 g3301.02.036.01.30
Churros de Canela (2)71 g3303.032.022.00.95
Crema Caramel AppleChata—3303.043.015.00.21
Taco de Pollo con Aguacate179 g33024.017.019.01.95
Queso Blanco (regular)181 g32014.07.027.02.68
Macarrones con Queso170 g3109.024.019.02.18
Crema ChataCoffee—2903.031.017.00.20
Coca-Cola (Regular)—2600.072.00.00.01
Limonada Minute Maid (Regular)—2600.065.00.00.28
Té helado endulzado Gold Peak (Regular)—2600.066.00.00.14
Hi-C Flashin’ Fruit Punch (Regular)—2500.067.00.00.06
Limonada de Fresa Minute Maid (Regular)—2500.065.00.00.05
Té helado de frambuesa endulzado FUZE (Grande)—2500.067.00.00.09
Dr Pepper (Regular)—2400.070.00.00.20
Sopa de tortilla con pollo388 g24023.019.09.03.15
Sprite (Regular)—2400.061.00.00.15
Copa de Flán de Caramelo128 g23010.027.09.00.26
Minute Maid Aguas Frescas Mango Limón (Grande)—2300.062.00.00.10
Tamal de Pollo con Chile Rojo (1)113 g2309.018.014.01.63
Guacamole (regular)181 g2203.015.019.01.38
Piernas de Pollo (2)88 g22022.00.015.01.90
Crema para café helado—21011.010.012.00.28
Taco Crujiente de Pollo Desmenuzado119 g21014.022.08.01.05
Caramel AppleChata—2004.036.04.00.15
Contramuslo de pollo88 g20021.02.012.01.05
Horchata Original—2000.033.07.00.09
Minute Maid Aguas Frescas Fresa Hibisco (Grande)—2000.053.00.00.10
Pechuga de pollo122 g20034.00.08.02.05
VitaminWater XXX (Grande)—2000.052.00.00.00
Frijoles Charros170 g19011.023.06.01.45
Ensalada de la casa Loco119 g1803.08.015.00.65
Salsa Pollo Loco37 g1801.04.018.01.23
Churro de Canela (1)37 g1701.016.011.00.48
Salsa de chipotle cremosa37 g1700.01.018.00.88
Taco al Carbón91 g17015.017.05.00.63
Tortillas de harina (2)57 g1704.027.05.01.08
Totopos (guarnición)34 g1702.022.08.00.26
Arroz128 g1603.033.01.51.58
ChataCoffee—1604.024.05.00.13
Queso Blanco (pequeño)91 g1607.03.014.01.35
Té helado de frambuesa endulzado FUZE (Regular)—1600.043.00.00.05
Coca-Cola de México (Botella)—1500.039.00.00.21
Minute Maid Aguas Frescas Mango Limón (Regular)—1500.040.00.00.06
Frijoles Pintos170 g1409.025.00.51.15
Maíz142 g1403.027.04.51.00
Mini Churros de Pay de Calabaza (5)45 g1401.017.08.00.29
Minute Maid Aguas Frescas Fresa Hibisco (Regular)—1300.034.00.00.06
VitaminWater XXX (Regular)—1300.033.00.00.00
Coleslaw113 g1201.09.010.00.53
Frijoles Negros BBQ170 g1208.034.00.02.23
Porción de Pechuga Picada79 g12023.00.03.00.78
Guacamole (pequeño)91 g1102.07.010.00.68
Muslo de pollo45 g11011.00.07.00.95
Puré de papas con salsa de carne170 g1003.020.01.51.13
Tortillas de Maíz (2)48 g902.019.01.00.03
Crema agria37 g801.01.07.00.05
Aleta de pollo37 g7010.00.03.00.38
Salsa de enchilada verde, Regular113 g601.07.03.01.40
Salsa de Enchilada Roja, Regular113 g501.07.02.51.45
Brócoli85 g302.06.00.00.08
Salsa de enchilada verde, Pequeña57 g300.03.01.50.70
Salsa de carne (pequeña)142 g251.05.00.00.85
Salsa de Enchilada Roja, Pequeña57 g251.04.01.00.73
Salsa de Aguacate37 g200.01.01.50.38
Salsa de carne (guarnición)68 g150.02.00.00.40
Salsa Roja37 g150.02.00.00.48
Diet Coke (Grande)—50.00.00.00.10
Salsa Fresca37 g50.02.00.00.21
Agua Embotellada Nestle Pure Life (Botella)—00.00.00.00.00
Coca-Cola Sin Azúcar (Grande)—00.00.00.00.20
Coca-Cola Sin Azúcar (Regular)—00.00.00.00.13
Diet Coke (Regular)—00.00.00.00.06
Diet Dr Pepper (Grande)—00.00.00.00.53
Diet Dr Pepper (Regular)—00.00.00.00.34
Té helado sin endulzar Gold Peak (Grande)—00.00.00.00.24
Té helado sin endulzar Gold Peak (Regular)—00.00.00.00.15

Cómo leer este menú

La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 1 095 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.

La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.

Source: nutrición publicada por El Pollo Loco (US) · checked 2026-11-11

Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.

Per-serving calories, fat, saturated fat, carbohydrates, fiber, sugars, protein and serving size as published by El Pollo Loco in its own Nutrition Guide PDF, linked from https://www.elpolloloco.com/nutrition/ (edition read 2026-09-22: /content/pdfs/epl_web_nutrition_guide_mod_4_2026_hr.pdf, "valid as of June 2026"). Salt is calculated from the published sodium (mg × 2.5 / 1000); food serving sizes are converted from the published ounces to grams (× 28.3495), drink sizes are fluid ounces and not converted. The guide notes values are rounded to federal guidelines and vary with preparation and supply.

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