TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука iš Перчини (RU) turi 280 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 280 kcal | 117 |
| Baltymas | 16.0 g | 6.7 |
| Angliavandeniai | 29.0 g | 12.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.0 g | 5.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 50 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Перчини (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
Рисовая Каша на Кокосовом Молоке
278 kcal porcijoje
Карпаччо из Говядины
284 kcal porcijoje
Салат с Ростбифом
275 kcal porcijoje
Рис Микс
288 kcal porcijoje
Брускетта с Ростбифом
270 kcal porcijoje
Пицца Филадельфия
292 kcal porcijoje
Visi Перчини (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.