TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuna-cucumber
Tuna & Cucumber
Tuna & Cucumber no Pret A Manger (UK) satur 367 kcal norādītajā porcijā, ar 19.6 g olbaltumvielu un 15.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 367 kcal | 211 |
| Olbaltumviela | 19.6 g | 11.3 |
| Ogļhidrāti | 35.7 g | 20.5 |
| tostarp cukuri | 3.2 g | 1.8 |
| Tauki | 15.1 g | 8.7 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 1.1 |
| Šķiedrvielas | 4.7 g | 2.7 |
| Sāls | 1.36 g | 0.78 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 65 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 23% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-08
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Free-Range Egg Mayo
367 kcal uz porciju
Kids' Pizza Toastie
366 kcal uz porciju
Kids' Chicken & Cucumber Triangles
369 kcal uz porciju
Classic Frappe
365 kcal uz porciju
Pret's Veggie Breakfast Ciabatta
372 kcal uz porciju
Roasted Tomato & Egg Mayo Breakfast Baguette
361 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.