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Bollo Boston
Bollo Boston en Bakers Delight (Australia) tiene 287 kcal por ración declarada, con 3.7 g de proteína y 10.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 287 kcal | 383 |
| Proteínas | 3.7 g | 4.9 |
| Hidratos de carbono | 42.5 g | 56.7 |
| de las cuales azúcares | 24.2 g | 32.3 |
| Grasa | 10.9 g | 14.5 |
| de las cuales saturadas | 5.8 g | 7.7 |
| Fibra | 2.4 g | 3.2 |
| Sal | 0.51 g | 0.68 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 51 minutos de marcha rápida o 26 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 14% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 9% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-13
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