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Nutrição Cora (Canada)

Calorias, proteínas, hidratos de carbono, gordura e sal de 295 itens da ementa Cora (Canada), lidos da página nutricional publicada pela própria cadeia.

295itens
35menor kcal
1 500maior kcal
530mediana kcal
Por porção declarada, conforme publicado pela cadeia.
ItemPorçãokcalProteínas gHidratos gGordura gSal g
Bênção de trigo sarraceno—1 50050.0140.088.04.55
Triplo chocolate—1 47025.0250.043.06.50
Pequeno-almoço Gargântua*-Québec—1 46070.0130.080.09.45
Poutine de pequeno-almoço—1 46045.070.0104.07.03
Hambúrguer de almoço com hambúrguer de feijão preto e poutine—1 40040.0100.088.05.95
Midi Dolores com poutine—1 40045.080.0100.05.05
O Club—1 40070.090.086.06.73
Hambúrguer de almoço com carne de vaca e poutine—1 38060.080.092.05.40
Hambúrguer de almoço com peito de frango, batatas e salada—1 38060.080.092.05.40
Tomates, bacon e cebolinho (2 ovos)—1 38040.0110.088.05.55
Miminho de pêssego—1 35040.0130.073.03.60
Fiambre desfiado e espargos (2 ovos)—1 32050.0120.075.05.70
Poutine carnívora—1 31070.070.085.08.20
Poutine de frigideira com frango e espargos—1 31050.090.084.06.13
Bife com molho holandês com queijo e ligeiramente picante—1 30050.0110.074.04.88
Crepe burrito—1 30045.0120.072.04.68
Banquete Gargantua*- HorsQuébec—1 29060.090.078.08.90
Queijo de cabra (2 ovos)—1 29035.0120.078.04.43
Home sweet home—1 28060.090.072.05.98
Hambúrguer de brunch—1 27060.080.080.05.40
Carne fumada de Montreal (2 ovos)—1 26035.0120.075.05.40
O favorito do Chefe—1 25060.070.081.03.98
Presunto e tomates secos ao sol (2 ovos)—1 25040.0130.067.06.83
Salmão fumado e abacate (2 ovos)—1 24040.0120.072.05.45
Miminho de bolacha com marshmallow para o Justin—1 23025.0170.054.03.65
Western com cheddar—1 23050.0100.073.05.23
Panini italiano com poutine—1 22050.0100.065.07.30
Salsicha de chouriço e queijo de cabra—1 22045.0100.075.06.20
Ovos Benedict com fiambre do Louis—1 20030.0140.061.03.88
10 star (Frigideiras de ovos)—1 19045.070.083.05.63
Especial da Cora*—1 19050.090.073.07.55
Fiambre (2 ovos)—1 19035.0110.068.05.75
Panini de carne fumada com batatas—1 19060.0100.062.09.18
Tosta de frango com poutine—1 19060.080.073.05.20
Carne fumada de Montreal—1 18050.060.083.06.60
Sandes de waffle de carne fumada com batatas—1 18045.0140.051.012.18
Halloumi picante-doce com molho holandês—1 17050.0100.062.07.58
Jo construção*—1 15040.045.091.04.93
Tuna melt com poutine—1 15050.070.072.05.98
Cachorros quentes matinais—1 14045.080.062.06.60
Colheita de 1990—1 14035.0160.043.02.48
Hambúrguer na frigideira—1 14045.060.083.04.65
Home sweet home com molho de pizza—1 14060.090.058.05.38
Brioche para Elisa—1 13030.0160.042.01.85
Espinafres e cheddar (Crêpomelettes)—1 11040.090.069.03.48
10 star (Omeletes)—1 09045.050.077.04.48
Tacos de pequeno-almoço—1 09040.090.065.06.93
Morango-banana (Panquecas)—1 08025.0220.017.06.63
Explosão de banana—1 07020.0180.031.00.68
Salsicha de halloumi e chouriço—1 06035.070.073.07.60
O mais novo do Club—1 05030.0130.051.02.03
Midi Dolores com batatas e salada—1 04030.080.070.03.38
Ovos Benedict com salmão fumado e abacate do Paul—1 04030.0130.049.04.80
Halloumi picante-doce—1 03050.0100.048.06.95
Hambúrguer de almoço com carne de vaca, batatas e salada—1 03045.080.061.03.73
Creme de banana e caramelo salgado—1 01015.0200.018.03.70
Hambúrguer de almoço com peito de frango e poutine—1 01045.080.059.04.85
Jessica nascida em 89 cacau-avelã—1 01025.0120.051.02.03
O indeciso Louis—1 01025.0120.051.02.03
Waffle S’mores—1 00020.0160.032.04.53
Creme de banana e cacau-avinhã—99020.0190.019.03.45
Montanha de waffle de banana e caramelo para o Adam—99025.0140.041.03.63
Montanha de waffle de banana e chocolate para o Adam—98025.0130.043.03.40
Avril 89 - Cacau e avelã—97020.0150.031.00.73
Pequeno Adam*—97025.0130.042.03.33
Batatas de frigideira com frango e espargos e salada—96035.090.054.04.45
Domingo da Rosemary—96030.0130.040.05.98
Panini de carne fumada com salada—95050.080.043.08.15
O Vegetariano—94025.080.058.04.45
Sandes de waffle de carne fumada com salada—93040.0120.032.011.13
Pequeno-almoço do lavrador com fiambre de aves*—92040.040.068.05.20
Jessica nascida em 89—90025.0110.043.02.03
10 star (opção de clara de ovo) (GS)—89045.050.056.04.63
Nascer do sol salgado com molho holandês—89045.080.043.05.38
Théo (GS)—89035.050.058.02.60
Campos de mirtilo—87020.0160.016.06.63
Morangos deliciosos - Cacau e avelã—87020.0130.031.00.68
Panini-crêpe Sunshine com bacon—87040.090.041.02.00
2 tostas de abacate com salmón fumado—86040.0100.037.03.90
Panini italiano com batatas e salada—86040.0100.034.05.63
Nascer do sol salgado—85045.080.041.04.75
O Paul quer tudo—85025.0110.038.03.33
Panini-crêpe Sunshine com fiambre—85045.090.035.03.03
Queijo de cabra, tomate, bacon (GS)—85040.040.061.03.25
O Vespa com molho holandês—84040.080.039.05.70
Tosta de frango com batatas e salada—84045.080.043.03.53
Espinafres e cheddar (Crêpes salgados)—83040.070.044.01.93
Salada da Aurélie com salmão fumado—82035.045.056.02.93
Tosta de queijo estilo pizza com batatas—82035.080.044.04.80
2 ovos com panqueca de pepitas de chocolate e bacon—80025.070.048.03.78
Tosta de queijo grelhada nacho com batatas—80040.070.041.05.63
Tuna melt com batatas e salada—80040.070.042.04.30
Creme de cacau e avelã—79010.0100.040.00.40
Frutos frescos—79015.0150.015.03.43
Sandes matinal de bacon—79035.060.046.05.08
Salada da Aurélie com atum—78040.045.050.02.40
Crepe gourmet—77025.090.034.01.93
Omelete 10 Star—77045.015.057.03.20
Avril 89 - Creme de ovo—76020.0140.017.00.70
Ben vai à Holanda—76020.050.054.03.40
2 ovos com salsicha—75020.035.058.03.00
2 tostas de abacate—75025.0100.030.02.88
Morangos—75015.0140.015.03.40
Espinafres e cheddar (GS)—74030.040.052.02.38
Pequeno-almoço do agricultor com salsichas*—74020.035.058.03.00
Panquecas com pepitas de chocolate e fruta—73015.0140.016.04.33
Théo (opção de clara de ovo) (GS)—73035.050.042.02.83
1 ovo com panqueca de pepitas de chocolate e bacon—72020.070.041.03.58
Sandes matinal de fiambre—72035.060.038.05.23
Western (GS)—72035.045.045.03.70
Avalanche de morango para a Fannie—71020.070.038.02.18
Bagel com salmão fumado e fruta—71030.0110.019.02.68
O Vespa—71040.080.027.05.13
Panquecas de triplo chocolate—71015.0120.020.04.20
Iogurte com harvest crunch (GS)—69020.0140.07.00.23
Salmão fumado (GS)—69035.040.045.03.40
Despertar da Samira com queijo Cheddar (GS)—68020.0110.021.00.90
Queijo de cabra, tomate, bacon (opção de clara de ovo)(GS)—68035.040.043.03.45
1 ovo com salsicha—66015.035.051.02.80
Morangos deliciosos - Creme pasteleiro—66020.0110.016.00.68
Surpresa com bacon—66025.090.026.01.85
Tigela de smoothie de couve-galega e manga (GS)—66015.0120.015.00.38
Pequeno-almoço do lavrador com bacon* (GS)—65025.030.048.02.75
Pequeno-almoço do agricultor com presunto*—63030.035.041.04.08
Tosta de queijo—63020.070.034.03.65
2 ovos com bacon—60020.030.043.02.40
Panquecas de mirtilo com frutas—60015.0120.07.04.35
Tosta de queijo estilo pizza com salada—60030.060.025.03.75
Surpresa com fiambre—59025.090.017.02.00
2 ovos com fiambre desfiado—58030.035.036.03.25
Crepe de banana e cacau e avelã—58010.0100.018.00.38
Pequeno-almoço do agricultor com salsichas de peru*—58025.035.038.02.88
2 ovos com fiambre—57025.035.037.03.25
2 ovos com hambúrguer de salsicha de pequeno-almoço vegetal—57020.035.039.02.15
Espinafres e cheddar (opção de clara de ovo) (GS)—57030.040.034.02.58
Omeleta Théo—57030.015.039.01.33
Panquecas com frutas—57015.0120.07.04.33
Pequeno-almoço do agricultor com presunto desfiado*—57030.035.036.03.25
2 ovos com salsicha de peru—56025.035.037.02.48
Crepe de cacau de 13 polegadas—56020.090.014.00.68
Pequeno-almoço do agricultor com salsicha de pequeno-almoço vegetal*—56020.035.038.02.15
Pronto a levar* (GS)—56020.035.039.01.90
Tosta de queijo grelhada nacho com salada—55040.050.023.04.58
Omelete de queijo de cabra e bacon—53035.05.042.01.98
Salmão fumado (opção de clara de ovo) (GS)—53035.040.028.03.63
Western (opção de clara de ovo) (GS)—53030.045.025.03.78
1 ovo com bacon—51015.030.036.02.20
1 ovo com fiambre desfiado—51025.035.032.03.10
Avalanche de morango—51015.090.011.01.05
Panini de bacon do Nicky—51020.060.021.01.58
1 ovo com fiambre—50020.035.032.03.10
Crepe recheado com morangos—50010.070.018.00.38
Panini de fiambre do Nicky—50025.060.018.02.10
2 ovos, batatas*—49015.035.033.01.65
Salada da Aurélie com peito de frango—49040.045.019.01.65
1 ovo com hambúrguer de salsicha de pequeno-almoço vegetal—48015.035.032.01.95
Ode à papa de aveia—48010.080.013.00.18
Panquecas Campos de Mirtilo—48010.090.07.04.20
Pochados da Peggy*—46030.070.08.01.73
1 ovo com salsicha de peru—45020.035.028.02.25
Batatas (Festa para partilhar)—4505.045.029.01.93
Gigi (SG)—45030.060.015.01.25
Panquecas simples—45010.090.06.04.20
Caramelo salgado—4400.080.013.01.23
Waffles S'mores—4405.080.011.01.90
Amantes de picles—4305.050.026.04.30
Crepe com fruta e creme pasteleiro—43010.070.010.00.38
Crepe oh la la!—43010.080.09.00.40
Despertar da Samira (GS)—4305.0110.02.00.09
Omeleta de espinafres e cheddar—42025.05.032.01.10
Opção de salsichas de siena—41010.010.038.02.03
Opção - Salsichas—41010.010.038.02.03
Salsichas (Extras)—41010.010.038.02.03
Omequete Western—40030.010.025.02.40
Salada da Aurélie—40020.040.018.00.85
Cappuccino Gelado—3905.050.018.00.20
Waffle de banana e caramelo salgado—3905.080.04.51.75
Creme pasteleiro de cacau e avelã—3805.045.019.00.25
Estilo poutine—38015.05.031.01.78
Waffle de cacau e avelã—3805.080.05.01.63
Crepe simples de 13 polegadas—36015.060.08.00.48
Molho holandês picante—3405.015.030.02.60
Ovos, fruta e tosta* (GS)—34015.045.014.00.43
2 ovos, fruta*—33015.045.012.00.38
Molho holandês—3305.015.030.01.83
Papa de aveia simples*—33010.060.08.00.11
Tigela Tropi-kale—33010.060.07.00.18
Waffle com frutos Austin e creme inglês—3305.070.05.01.65
Couve-galega e manga—32010.070.04.00.28
Crepe de sarraceno de 13 polegadas (GS)—32015.050.08.00.30
Piña Colada de framboesa—3205.060.05.00.25
Tigela de latte de ácer canadiano—31010.050.08.00.33
Batatas (Extras)—3005.030.019.01.28
Batatas doces e salgadas—2805.035.015.01.35
Omelete Gigi—28025.015.014.01.20
Três coberturas—28015.015.019.00.70
Waffle de frutos frescos—2805.060.03.01.63
Rabanadas com frutos—2705.050.05.00.53
Salsichas (Festa para partilhar)—2705.05.025.01.35
Tigela de mochaccino—26010.035.010.00.53
Waffle de morango—2605.050.03.01.60
Manga e banana—2505.050.03.00.20
Pêssego doce—2505.050.03.00.23
Bacon (Extras)—24015.00.021.01.48
Manga, ananás e banana—2400.060.00.20.04
Opção - bacon—24015.00.021.01.48
Opção de bacon—24015.00.021.01.48
Morango-banana (Bebidas)—2205.050.02.50.18
Pão integral (2 fatias)—22010.040.02.50.93
Pão multigrãos (2 fatias)—22010.040.04.00.78
Pêssego, manga e ananás—2200.045.00.40.03
Sopa de ervilhas—21015.035.04.05.58
Fiambre (Extras)—20020.010.010.03.23
Opção de fiambre—20020.010.010.03.23
Opção - fiambre—20020.010.010.03.23
Morango, manga, banana e pitaia—1900.045.00.10.03
Hambúrguer de salsicha de pequeno-almoço vegetal—18010.010.011.00.98
Morango, manga, ananás e framboesa—1800.040.00.10.04
Morango, pêssego e manga—1800.040.00.20.03
Opção de salsicha de pequeno-almoço vegetal—18010.010.011.00.98
Opção - Hambúrguer de salsicha de pequeno-almoço vegetal—18010.010.011.00.98
Salsichas de pequeno-almoço vegetais—18010.010.011.00.98
Sumo de laranja (Bebidas)—1805.045.00.50.04
Creme Custard—1705.030.04.50.18
Pão branco (2 fatias)—1705.035.02.00.80
Pão de centeio (2 fatias)—1705.035.01.50.85
Tigela grande de fruta fresca com tostas (GS)—1705.045.01.00.04
Latte de ácer canadiano—1605.025.04.00.18
Leite com chocolate—1605.030.02.50.48
Mocaccino gelado—1605.025.04.50.50
Morango, mirtilo, ananás e amora—1600.040.00.40.03
Queijo cheddar ralado—16010.00.013.00.55
Morango, pêssego, ananás e pitaia—1500.040.00.20.04
Creme inglês à maneira da Cora—1405.015.07.00.15
Mochaccino—1405.020.06.00.28
Opção de salsichas de peru—14015.05.07.01.63
Opção - Salsichas de peru—14015.05.07.01.63
Salsichas de peru (Extras)—14015.05.07.01.63
Leite—13010.010.05.00.30
Mimosa—1300.010.00.10.03
Opção de hambúrguer de feijão preto—1305.010.06.00.60
Opção - Hambúrguer de feijão preto—1305.010.06.00.60
Sopa Minestrone—1305.020.03.55.15
Sumo de laranja (Menu infantil)—1300.030.00.40.03
Tigela de café latte—13010.015.05.00.30
Tigela de cappuccino—13010.010.05.00.30
Bacon (Banquete para partilhar)—1205.00.010.00.75
Bacon de porco panado em ervilha do Canadá—12015.00.06.01.98
Chocolate quente (Bebidas)—1200.020.03.50.38
Chocolate quente (Menu infantil)—1200.025.03.50.38
Cora Caesar—1205.015.05.03.63
Margarita picante de pêssego—1200.030.00.31.15
Daiquiri de morango—1100.025.00.10.03
Sumo de maçã—1100.025.00.00.03
Fiambre (Banquete para partilhar)—10010.05.05.01.63
Fiambre desfiado—10015.05.03.51.60
Opção de fiambre desfiado—10015.05.03.51.60
Opção - fiambre desfiado—10015.05.03.51.60
Pão multigrãos (1 fatia)—1005.015.02.00.35
Pão branco (1 fatia)—905.015.01.00.40
Pão de centeio (1 fatia)—905.015.01.00.43
Pão integral (1 fatia)—905.015.01.00.38
Sopa de carne e lentilhas—905.010.02.55.03
Sopa de frango e massa—905.010.03.55.50
Sopa de tomate e legumes—905.015.02.54.95
Um ovo—905.00.07.00.18
Cebolas caramelizadas—800.010.04.00.09
Pão multigrãos sem glúten (2 fatias)—800.015.01.00.45
Ramequim de fruta—800.020.00.40.03
Sopa de carne, legumes e tomate—805.015.02.54.98
Café Latte—705.05.03.00.18
Cereja com limonada—700.015.00.10.01
Porção individual de xarope de ácer—700.020.00.10.00
Salsichas de peru (Banquete para partilhar)—7010.00.03.50.83
Sopa de cenoura e cantalupo—700.010.03.01.93
Sopa de frango e pimento vermelho—705.05.03.55.48
Bebida refrescante de lima com limonada—600.015.00.10.01
Café gelado—605.05.02.50.11
Cappuccino—605.05.02.50.13
Cereja com água com gás—600.015.00.00.00
Framboesa azul com limonada—600.015.00.10.01
Melancia com limonada—600.015.00.10.01
Cogumelos—500.00.05.00.11
Framboesa azul com água com gás—500.010.00.00.00
Melancia com água com gás—500.015.00.00.00
Sabor de café - Avelã torrada—500.015.00.00.00
Sabor de café - Baunilha—500.015.00.00.00
Sabor de café - Bolacha e nata—500.010.00.10.00
Sabor de café - Caramelo—500.015.00.00.00
Bebida refrescante de lima com água com gás—450.010.00.00.00
Sopa cremosa de couve-flor e alho-francês—350.00.03.01.98
Café normal—00.00.00.00.00
Chá—00.00.00.00.00
Chá de ervas—00.00.00.00.00
Espresso—00.00.00.00.00

Como ler esta ementa

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 1 465 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.

Source: nutrição publicada por Cora (Canada) · checked 2026-11-11

Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.

Per-item calories, fat, saturated fat, sodium, carbohydrate, fibre, sugars and protein as published by Cora in its own English nutrition guide PDF (ValeurNutritive_EN_Mai26.pdf, May 2026, edition code EN_0426, © 2026 Coramark Inc.), linked from https://www.chezcora.com/en/ and hosted on the chain's WordPress uploads. Salt is not published: it is calculated from sodium (mg × 2.5 / 1000). No serving weight is published. Items marked '(1)' are plates the guide says are served with 2 slices of toast that are not included; they are labelled 'Plate (toast not included)'. Names are the guide's; names the guide repeats in different sections with different figures carry their section ('Ham (Dishes to share)'); the guide lists 'Iced coffee' twice in Beverages with different figures and only the first (60 kcal) is kept. Categories are the guide's section headings (and its 'Refreshing beverages' sub-heading). The guide says values 'have been rounded off according to federal recommendations for nutritional labels' and may vary with garnish, fruit, preparation and suppliers.

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