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Nutrição Friends & Brgrs (FI)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono, gordura e sal de 23 itens da ementa Friends & Brgrs (FI), lidos da página nutricional publicada pela própria cadeia.
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de Bacon | 279 g | 701 | 31.6 | 40.3 | 45.4 | 3.60 |
| Batido de chocolate | 300 g | 674 | 10.7 | 51.3 | 46.4 | 0.90 |
| Batatas fritas com cobertura | 210 g | 648 | 7.0 | 21.0 | 60.3 | 3.00 |
| Hambúrguer de Queijo e Cebola | 254 g | 633 | 29.3 | 35.4 | 41.1 | 3.50 |
| Hambúrguer Clássico | 270 g | 615 | 29.2 | 35.0 | 39.3 | 3.00 |
| Hambúrguer de Alho | 225 g | 613 | 29.0 | 33.3 | 40.1 | 3.00 |
| Hambúrguer | 252 g | 611 | 29.1 | 34.2 | 39.2 | 3.00 |
| Hambúrguer Chipotle Original | 262 g | 581 | 27.5 | 37.6 | 35.2 | 3.50 |
| Salada de frango Friends | 365 g | 482 | 25.6 | 13.6 | 35.7 | 2.00 |
| Hambúrguer Vegano | 232 g | 477 | 17.7 | 45.2 | 23.4 | 2.50 |
| Hambúrguer de Halloumi | 198 g | 420 | 13.3 | 37.4 | 23.6 | 1.10 |
| Hambúrguer de Frango | 229 g | 391 | 25.0 | 38.1 | 14.4 | 2.60 |
| Batido de morango | 300 g | 358 | 7.3 | 44.3 | 15.8 | 0.70 |
| Batatas fritas frescas normal | 130 g | 287 | 2.1 | 17.8 | 23.4 | 2.00 |
| Hambúrguer de Criança | 124 g | 283 | 15.1 | 21.2 | 14.9 | 1.50 |
| Maionese de Alho Vegana | 35 g | 264 | 0.1 | 0.4 | 29.6 | 0.30 |
| Maionese de Alho | 35 g | 253 | 0.6 | 1.0 | 27.8 | 0.50 |
| Maionese Friends | 35 g | 235 | 0.6 | 1.7 | 25.5 | 0.50 |
| Maionese Chipotle | 35 g | 223 | 0.6 | 1.2 | 24.3 | 0.50 |
| Pequenos pedaços de frango 16 pedaços | 180 g | 214 | 36.8 | 3.2 | 5.7 | 0.30 |
| Maionese Ranch | 35 g | 109 | 0.3 | 0.4 | 11.9 | 0.20 |
| Pequenos pedaços de frango 8 pedaços | 90 g | 107 | 18.4 | 1.6 | 2.8 | 0.10 |
| Creme de Chily | 35 g | 76 | 0.9 | 4.4 | 6.1 | 0.60 |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 625 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição publicada por Friends & Brgrs (FI) · checked 2026-11-11
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Suomi; os números são os valores Suomi publicados.
Energy, carbohydrate, of which sugars, fat, of which saturates, protein and salt, exactly as Friends & Brgrs publishes them in the "Ravintoarvot" table linked from https://www.friendsandbrgrs.fi/ruokalista/ravintoarvot/. The table gives no fibre, so that stays empty, and it prints no serving weight: each figure appears both per serving and per 100 g, so the weight shown here is the one the chain's own two columns imply, and every stored row was checked against all seven of its pairs. The table's columns are read from its own rotated headings, not assumed. The file the chain currently links was uploaded in 2021, so some figures may lag its present menu; nothing is scaled, estimated or translated, and rows the table's own arithmetic does not support are left out rather than corrected. The three rows that state a difference rather than a dish ("Vaihda naudanliha kasvispihville" and the other two) are not stored.
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